Håll Käften Podcast

LIVE från Thailand typ, mitt i svetten, natten, kaoset och djungelljuden på ett thaiboxningscamp. Sandra har kört sitt första pass, Antonia berättar om deras galna taxichaufför som vägrar sluta texta, gyllenbruna (GULA?) Frans, ap-attacken med RABIES FARA! ... på restaurangen och en natt med melatoningodis från en rumpa. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Gravidbeskylld efter för mycket pannkakor i Thailand, killen som gråter över sin bil och vänner som glömmer att bjuda in. Dessutom: killar som legat med alla sina tjejkompisar, sms med passiv-aggressiva emojis och varför vissa aldrig bara kan hålla käften. Stay sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Landat i Thailand! Inte bara smooth sailing. En bitchig passkontrollant stoppar alla, Antonija håller på att bryta ihop, Elin räddar sig själv och Sandra. Dessutom prutkaos, massage med dödsångest, Sandras nya beroende och planerna på att bli kung fu-mästare i Kina. En vanlig vecka mao. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Veckans terapisamtal. Antonija får feedback på sin näsa och ger ett censurerat svar. Familj som "bjöd" på kalas och tävlande svägerskor. Dessutom social inkompetens, gaslightande släktingar, och varför vissa människor aldrig borde få bjuda hem folk. Stay sexy... och Håll Käften!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonija har fått för sig att åka till Kina för att träna kung fu och bo i ett tempel. Nervositeten inför maraton i New York, arga pappagrannar och svettiga städdagar, folk som äter varm lax på bussen och våldtäktsanklagade SVT-profilen. Dessutom: snok-konton, OnlyFans-idéer och varför Antonija funderar på att börja vlogga igen. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Torsdagens gratisterapi!! Sega förkylningar, svordomar och varför vissa män borde hållas långt borta från inredning. Bitch/blickande vänner, pojkvänner som vägrar Thailand och gnälliga kunder på Willys. Stay fucking sexy och Håll käften!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonia har krockat. Sandra ligger ute på Darknet. Antonia får DM från en man som vill köpa hennes använda strumpor (diskret och återkommande…). Dessutom: varför tjejer aldrig tvättar sina bh:ar, sparar grattiskort i all evighet, och hur man inte ska hämta paket. Plus: pigmentfläckar, Förrädarna-hypen och varför kyrkan behöver två Håll käften-brudar. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Mycket kropps ljud på Antonia i podden, har ni tänkt på det? Den här veckan bjuckar ni på föräldrar som lägger sig i, mammor som byter gardiner i smyg och kompisar som åker på gratisresor utan att bidra med en krona. Pojkvännen som portades från dopet (varför ska kvinnor alltid skydda sina män framför vänner?). Dessutom smärtstillande, bilmekande tjejer, sexismen i techbranschen och irritationen över folk som är knäpptysta på event. Stay ety och Håll käften!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonjia bjuder på godis ASMR och tveksam lyssning på den egna signaturmelodin. Pappa ringer med kockproblem och spontan visdom. Otroliga lyssnarfrågor om vänskapens dippar, bråk och om vem som egentligen backar i deras relation. Det pratas också om 32 kanelbullar i rad, teknikfail från Amazon, kompisjular och krogpastorn som dyker upp på klubbar. Dessutom: Chocken! Vad Sandra vill ha av Antonija. Stay sexy!

Expertråd man aldrig bett om som gravid till kollegor som tror att lyssnande = vänskap. WTF! Folk i omklädningsrum och en legendarisk bajsman. Och så tar vi oss an Sveriges snålaste kusiner. De som till vill ha swish för tacos. Stay Sexy och Håll käften!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Incheckade och snart utcheckade på spa. Lärarskandaler och konferenskaos till ett starstruck-moment. Sandra får menspanik, Antonijas Kroatienresa går i kras. Dessutom: Varför äter ingen på events och om att vara aktuell på Snippe-Snap!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Vänner som vill låna pengar, syskon som testar gränser med Swish, hundar i vagn som om de vore spädbarn och den eviga ångesten över långt eller kort hår. Dessutom om influencers som predikar kroppspositivitet samtidigt som de kör Manjaro, om folk som inte reser sig för gravida på tunnelbanan och om den märkliga Gen Z-stirrningen. Stay sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Inspelning från Antonijas sexiga sovrum. Sandra har stretchat. Våra reaktioner på TikTok-lunchlådan med hundmat. Dokumentären om Charlie Sheen. OCH vad tycker vi om diagnosen sexmissbrukare när man varit otrogen 90gånger. Plus lite barndomsnostalgi på VHS. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Svartsjuka pojkvänner som anklagar utan grund, folk som inte ens kan uttala Elna rätt, mammor som vägrar inse att deras barn mobbar och singlar som tror att de är exklusiva efter två dejter. Vi snackar också om anknytningsmönster, själsfränder och varför livet ibland bara måste få vara en läxa. Allt detta med vår vanliga dos frustration, skratt och råa sanningar. Puss, hej, håll käften och stay sexy.@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Från grekisk tvålbesatthet till en brutal löprunda inför New York Marathon där knän, höft och skinka checkar ut. På Arlanda delar vi ut en rejäl håll käften till en bitter gubbe i uniform och i Jönköping får en nervös 20-åring smaka. Vi går igenom våra bästa kränklimanger, pratar Love Island-dramat med Bella och Nick och planerar gemensam fylla i Thailand. Dessutom otroliga bjuder vi på musiktips från både Sverige och Brasilien. Stay sexy.@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Terapi i poddform! Vi dissekerar era värsta Håll käften-ögonblick. Allt från folk som står till vänster i rulltrappan till "trötta" pappor och varför vissa fortfarande hänger tjocka filtar över barnvagnar i juli. Dessutom: abortdebatt och kränkliga kommentarer. Stay sexy, håll käften och så hörs vi på tisdag!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Sandra poddar från grekisk chartersemester (hoe) medan Antonija har en dag när minsta grej får henne att bryta ihop (bro). Hatet mot hotellens ändlösa covers, Antonijas otroliga retreat-ide och den obehagliga Biggest Loser-dokumentären. Hundägare med kamphund i flexikoppel och swish-efter-middagen. Dessutom fula bebisar, minnen från parasailing-kaoset med f*ttan i vädret och jakten på pannkakor i Grekland. Ni fattar. Stay sexy.@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

För första gången i världshistorien släpper vi ett avsnitt på en torsdag! Och det är ni som är i fokus. Era största “håll käften”-moment! Från folk som stirrar som om ni vore aliens till kollegor som glider runt utan att lyfta ett finger. Vi pratar om generationer som vägrar jobba, LinkedIn-smörande, folk som facetimar högt på tunnelbanan, kommentarer om gravidmagar och klassikern: smaskande med munnen öppen. Välkomna till ert nya OTROLIGA forum! Stay Sexy! alla andra.. Håll Käften!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonija överraskar med en otrolig surprise!! Det blir Back to Biz-listan, varför vi tackade nej till programmet Fortune Hotel och ångrar oss direkt, Antonijas kristall-deo som nästan luktar röv och hur man faktiskt tjänar pengar som influencer. Dessutom blir det bråk om intäktsfördelningen på podden! Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Sandra och Antonija kickar igång September Challenge: Träning, sockerförbud och emoji-kalendrar. Det kommer att gå asbra! Vem har missat Georginas gigantiska förlovningsring? Dessutom: bröllopsgäster som alltid kommer för sent, mammor som planterar ätstörningar hos sina barn, poliser som skickar skadeglada sms och fans som förvandlas till stalkers. Stay f*cking Sexy!!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonija föreslar LIVE-fest med lyssnarna på poddens ettårsdag!Sandra vill ha manus. Sexigaste rösten i studion koras. Veckans Håll käften om flyg- och hotellpriser som höjs från ingenstans.Dessutom, Sandras fruktansvärda bilolycka där hon låg fastklämd i bilen. Stay sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Tillbaka från Kroatien! Fluffiga pannkakor för 300 spänn, svenskar som smygfotar och varför det är så pinsamt. Dessutom Chai-te-te, nanbröd-bröd och varför ”benim” inte betyder det ni tror. Vi testar också Åsiktsmaskinen: får nya pojkvänner följa med på bröllop, är offentligt amning stelt, vad gör man med en svartsjuk svärmor och borde det finnas barnfria flyg? OCH vuxna med snuttefiltar, AI-paniken, vänner som swishar 30 kronor och varför ingen bokar en jävla Uber. Stay sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonija solresa i Split spårar ur bland diskolampor, dansgolv med medelåldersmorsor och dragspel. Rövchock på klubben, mörka Fritzell-boenden, Sara som sabbar hela husets wifi och varför “låter bra” är den ultimata förolämpningen. Dessutom: kallbadshat, språkkris, piss i havet och konsten att fejka chock inför skvaller man redan hört. Stay sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastObvi klippt av ©thepodfather_magnus

Festat, blivit starstruck, hängt i DJ-bås och fått ett jubel. Det blir också en lång radda sinnessjuka förlossningsanekdoter: män som snor mackor, somnar i sängen, kollar tv eller sätter på sköterskor. Dessutom: varför unga kvinnor inte vill ha barn längre och deodoranter som förstör liv. Stay Sexy och använd deodorant!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastobvi klippt av ©thepodfather_magnus

Sandra är tillbaka från Paris – trött på fransmän, men nykär i sina 100-euros hårspännen. Antonija har blivit pussad i örat på festival, dansat salsa i Vasaparken och känt sig lite för inbjuden till en trekant. Det blir även situationships, hatkommentarer, skavsårsplåster och funderingar kring varför man scrollar i 90 minuter på toaletten. Inga sommaruppehåll här. Stay Sexy!@antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcastobvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonijas plan A/B är att tjäna pengar som strippa. Däremot tror hon att Sandra skulle misslyckas pga sin  “smoothness”. Det snackas om ett "magical" influencerbröllop där alla verkar ha fått samma manus, veckans håll käften går till folks andedräkt (på riktigt!) och så diskuteras varför barn ska få vara kladdiga. Dessutom: oförklarliga syndromet “Alice i underlandet”, killar och lypsyl (no homo), tråkiga inredningstrender och Antonija dissas på event. Stay Sexy! @antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast obvi klippt av ©thepodfather_magnus

Det firas födelsedag med salt lakrits och ännu saltare spinningplaner – för nu ska Sandra bli instruktör! Vi snackar överraskningar, känslostormar och varför en present utan pryl kan vara det finaste. Dessutom: Pitbull-konsert med solglajjor, en traumatisk bilincident som leder till vittnesmål och veckans håll käften till idioter som skrollar högt i kollektivtrafiken. Det blir också maratonträning, ensamresor, barnfria hotell och en oslagbart dålig halloumipasta. En fullsmockad sommar, helt enkelt. Stay Sexy! @antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast obvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonijas cowboyhatt guppar mycket. Habbo Hotel och Antonijas karriär som internet-svindlare, skoltidens luciaomröstningar, TV-tablåer, CD-bränning och limewire-virus. Det blir också snack om utgång som höll på att dö redan vid middagen men vände till bangers och dans på La Barra. Vi får höra om osofta raggningsrepliker, Antonija gör horhus i Sundbyberg och så Åke. Plus: veckans håll käften, drömgäster och pappas visdomsord. Stay Sexy! @antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast obvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonija har fått total FOMO och anmält sig till New York Marathon. Och Sandra FÖLJER MED! ...men bara för att shoppa och göra skylt. Dessutom: lyxiga dejter, prinsessbehandling, flat heads och att fota sitt barn när det sover? Stay Sexy! @antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast obvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonija är gråtfärdig, Sandra är koffeinknarkad och tillsammans ringer de sina killar tills de nästan blir dumpade. Det blir snack om kaféfest, vietnamesisk house, sminkstrategier för gråtsnygghet, redbull och menskaos. Dessutom: svenska som andraspråk-trauma och att köpa kompisars kläder. Puss, håll käften och Stay Sexy! @antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast obvi klippt av ©thepodfather_magnus

Vad gör man när ens kille stryker sina pengar innan han ska betala? Eller när han köper Diorsmycken som hans polare egentligen betalat? I veckans avsnitt listar vi allt sjukt våra ex har gjort – från pannpizza-swishar och limegröna Louis Vuitton-väskor till att lämna hunden utan mat för att gamea. Dessutom: Förrädarna-snack, bråk med grannar och varför vissa män tycker att ett vanligt jobb förstör deras image. Stay Sexy! @antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast obvi klippt av ©thepodfather_magnus

Antonija har fått nog av influencers med mikroskopiska portioner och undrar hur fan någon blir mätt på en assiett med tre ärtor. Sandra får en livsinsikt i direktsändning (och nej, hon går inte i terapi…  hon har Antonija). Dessutom, katastroftankar, att packa sin killes väska och varför Antonija snart patenterar en docka med tuttar. OnlyFans och det orimliga i stripklubbar. Stay sexy! @antonijamandir | @sandraniissan | @hallkaftenpodcast obvi klippt av ©thepodfather_magnus

I veckans avsnitt droppas det nyheter från höger och vänster – Antonija avslöjar att hon har SÅLT hela salongen (!!), kaffemaskinen följde inte med (förlåt, men vissa saker är heliga), och det blir både gråt, skratt och plantor i väskan på vägen ut. Inte nog med det så Antonija har blivit gudmor (!!!). Vi avhandlar även Diddy-fallet får oss att tappa andan, bajsolyckor i hissen, katastrof-CVn och blatteföräldrar som förstör helger. Välkomna! Produceras av More Than Words

Bad Bunny-biljetterna är säkrade – med sju skärmar och militärisk precision. Men innan konserten blir det en djupdykning i rövhål, waxing, bajsrester och varför du absolut inte ska ha sex dagen innan en brasiliansk vaxning. Antonija är tillbaka från Spanien med 40 kilo övervikt och det bjuds på allt från hygienfail och “tampongsnören” av toapapper till Marbella-klubbar som typ nekar folk med downs. Stay sexy. Tvätta fittan. Och använd vitt papper, snälla. Produceras av More Than Words

Elkaos i Spanien, majblommehjältar som riskar livet och kändisar som kraschar sina perfekta fasader. Det snackas knarkskandaler, snuskiga lärare och hur en våtservett kan rädda mer än bara dagen. Vi reder ut konspirationer, överväger att signa upp oss på ayahuasca ceremoni och hyllar den legendariska konsten att lämna festen som en sann Balkan-queen. Stay sexy – och glöm aldrig att hålla det rent där bak! 🍑✨ Produceras av More Than Words

Vi firar fyra månader av poddande (!) och följer med på Sandras Dubai-resa fylld av fotograferingskaos, fontänjakt, Uber-betyg – och insikten att ens mamma ibland bara är... en helt vanlig tjej. Samtidigt tar Antonija oss med på en matresa genom Spanien. Vi pratar också om generationstrauma, äldsta döttrars eviga projektledarroll och varför vi så ofta fegar ur i konflikter. Produceras av More Than Words

Antonija har fått Mandrill som förslag på nytt efternamn – och Sandra? Hon ska tydligen heta Olofsson!? Vi snackar otrohetskarnevalen i Marbella och dessutom visar studier att flest otrogna i Sverige bor Norrland och minst i Uppsala (ursäkta, va?). Lägg till en snubbe i keps som vill sponsra Antonijas bröst och den största scammen: 165 spänn för en minibit Dubaichoklad!? Produceras av More Than Words

Antonija solar i Spanien, Sandra fryser i Sverige – och allt är som vanligt kaos. Vi snackar bussvåld, Marbella-macho och varför Peplum-toppen borde förbjudas i lag. Plus: Antonijas orelevanskollaps och ett DM som ledde till swish. Och självklart har även vi sett SVT:s dokumentär Smalast Vinner. Vi pratar om varför klippen från podden inte var med, hur kroppsideal svänger snabbare än du hinner säga “fat ass”, och varför influencervärlden måste börja ta sitt ansvar. Välkomna! Produceras av More Than Words

I veckans avsnitt snackar vi om det där ögonblicket när man plötsligt inser att livet har rullat på ett bra tag och hur mycket man egentligen har vuxit under resans gång. Vi dyker ner i vuxenlivet, den ångest som smyger sig på när sommaren kommer men jobbet aldrig riktigt försvinner, och funderar på gamla frågor som vad som egentligen räknas som otrohet och vad vi skulle säga till vårt 15-åriga jag. Och så har vi Gino, som självklart skapar kaos – igen! Produceras av More Than Words

Vi snackar om mens-psykoser, lasergråt, stirrdueller med brunchbebisar och läser upp era vildaste fördomar om oss. Det blir Måns Zelmerövs svar på tal, snus vs cigg, och drömmen om 1,25 miljarder kronor (spoiler: ingen av oss är lämpad). Och såklart – veckans håll käften, direkt från kön på Mr Cake. Produceras av More Than Words

Antonija är tillbaka i stan och låter oss INTE glömma att hon flög business – hela vägen till cockpitten. Det blir snack om lyx, semesterpanik, “spricka stjärna ut” och varför vissa borde hålla käften om att saker är "för söta". Dessutom: Måns-gate, bojkott av matvarukedjorna och vår anti-bucket list. Vi är back med ljud, riktiga mickar och lika mycket kaos som vanligt. Stay sexy 😘 Produceras av More Than Words

Antonija poddar från Thailand och Sandra från Sverige, och kaoset är som vanligt ett faktum. Vi snackar om knivar i buskar, thaiboxning, en nattlig massage vid 04 och en Spiderman som… stönar?  Dessutom: Hatstormen efter Antonijas resa, AI-pojkvänner som folk blir kära i, och varför vi officiellt säger håll käften till skidentusiaster och bittra Facebook-tanter. Stay sexy, fattar? 💅🔥 Lyssna nu! Produceras av More Than Words

Antonijas ex skulle fria med en sponsrad ring - vad tänkte hon svara egentligen?? Sandra har en glow up lista och vi diskuterar om man får rapa och fisa framför sin partner? Får man ta betalt av sin egna morsa???

Alla ligger med alla i let’s dance?! Sandra har blockat Antonija på TikTok och Antonija undrar när det är okej att ha string första gången. Varför har alla killar kalsonger med hål i??? 5 saker ni inte visste om oss!! Produceras av More Than Words

Antonija är JÄVLIGT ARG på influencers som ljuger om sina operationer!!!!! Vi har fått en 30 års kris och bestämmer oss för att göra något vi aldrig skulle göra förut. En följare undrar om Antonija opererat sin näsa och Sandra är tar över podden ensam from nu tack vare Chat GPT. Produceras av More Than Words

Sandra kör mot rött och bryter lagen för att få virka. Två halvor av en hel idiot på pilates. Antonija hittade en live där en tjej berättar att hon såg upp till sin kille som slog henne? Vi läser upp våra lyssnares sjuka otrohetshistorier och diskuterar vart gränsen går för otrohet. Produceras av More Than Words

Någon försöker sätta dit Antonija för droghandel. Sandra har fått nog av Antonijas prylhets och vi kör en omgång av WOULD YOU RATHER !? Följ oss på @hallkaftenpodcast Produceras av More Than Words

Sandra förblöder och behöver opereras. Antonija öppnar för första gången upp sig om sin destruktiva relation och pratar om den fysiska och psykiska misshandeln. 6 frågor som ger dig svar på om din partner är rätt för dig eller inte. Produceras av More Than Words

Myggans gött, grannens snopp och kärringen som dog av senap – veckans avsnitt bjuder på allt och lite till. Vi pratar om taxichauffören i Tanzania som försökte göra en 'Taken', mormorn till Antonijas ex som var lättad över att de gjorde slut och en lång lista av folk som borde hålla käften. Skratt, trauma och galenskap utlovas i vanlig ordning! Produceras av More Than Words

I veckans avsnitt pratar vi om våra mäns bodycount, är det viktigt? Antonija har förlorat 300.000kr men har kommit på hur hon kan få tillbaka pengarna. Hon har även fått en stalker som skickar specifika sexuella förfrågningar och Sandra har en åldersnoja och känner sig som en kärring. Produceras av More Than Words