#23 Snakk deg selv opp!
I dagens episode av Fremmeriet snakker Anne Marte og Catrine om noe mange av oss kjenner på – hvordan vi snakker til oss selv. Vi mennesker er ofte...
Fremmeriet · Mottaket Media
April 8, 202542m 10s
Show Notes
I dagens episode av Fremmeriet snakker Anne Marte og Catrine om noe mange av oss kjenner på – hvordan vi snakker til oss selv. Vi mennesker er ofte eksperter på å dra oss selv ned, men det finnes gode verktøy for å bygge opp både selvtillit og selvfølelse.
Som trenere har vi møtt hundrevis av mennesker med ulike utfordringer, og i dag deler vi 5 konkrete tips du kan bruke for å få det bedre på innsiden – og kanskje møte deg selv med litt mer varme.
I Podrådet får vi besøk av vår kjære podlegem Kristin, og vi tar for oss et viktig og sårbart tema: Når det sunne ikke lenger er sunt. Hva skjer når ønsket om å spise riktig og trene mye blir for kontrollerende? Hvor går grensa, og hva kan vi være oppmerksomme på – både hos oss selv og rundt oss?
En episode for deg som vil styrke innsiden og reflektere rundt balansen i en sunn livsstil.
God lytt 💛
Som trenere har vi møtt hundrevis av mennesker med ulike utfordringer, og i dag deler vi 5 konkrete tips du kan bruke for å få det bedre på innsiden – og kanskje møte deg selv med litt mer varme.
I Podrådet får vi besøk av vår kjære podlegem Kristin, og vi tar for oss et viktig og sårbart tema: Når det sunne ikke lenger er sunt. Hva skjer når ønsket om å spise riktig og trene mye blir for kontrollerende? Hvor går grensa, og hva kan vi være oppmerksomme på – både hos oss selv og rundt oss?
En episode for deg som vil styrke innsiden og reflektere rundt balansen i en sunn livsstil.
God lytt 💛