Sodobni slog življenja nam je nadel nekakšen dihalni steznik

Na dan vdihnemo približno 20.000-krat, a se tega skoraj ne zavedamo. A čeprav je dihanje avtonomno, ga lahko – paradoksalno – tudi nadzorujemo. V tokratni Frekvenci X raziskujemo, kaj se v resnici dogaja ob vsakem vdihu in izdihu: kako dihanje vpliva na srčni utrip, krvni tlak, možgane in čustva in zakaj nas lahko že nekaj počasnih vdihov dejansko umiri. Od prvega novorojenčkovega vdiha do samoumiritvenega izdiha: vdihnite z nami v tokratni Frekvenci X. <p><em>Gostje:</em></p> <ul> <li>izr. prof. dr. <strong>Matjaž Fležar</strong>, dr. med., specialist interne medicine in pnevmologije, Klinika Golnik</li> <li>asist. <strong>Lana Blinc</strong>, dr. med., In&scaron;titut za patolo&scaron;ko fiziologijo na Medicinski fakulteti v Ljubljani</li> <li>dr. <strong>Tina Ko&scaron;ir</strong>, učiteljica celostne joge in meditacije z več kot dvajsetletnimi izku&scaron;njami</li> </ul> <p>V Xpertizi (38'18'') se tokrat predstavlja <strong>Neja Bizjak &Scaron;trus</strong> z oddelka za lesarstvo na Biotehni&scaron;ki fakulteti.&nbsp;Raziskuje, ali lahko s plazmo podalj&scaron;a življenjsko dobo lesa. Lesu torej vrača sijaj &ndash; zgolj s pomočjo fizike.&nbsp;</p> Poglavja: 00:00:01 Kaj vse bomo slišali v oddaji? 00:04:08 Vse se začne s prvim vdihom … ali pa že prej. 00:06:16 Kaj sploh je dihanje – in kdo izdaja naročilnico zanj? 00:10:51 Ondinino prekletstvo 00:12:36 Dihanje je avtonomno, a ga lahko tudi krmilimo. Zakaj? 00:15:51 Za vse, ki dihate plitko, hitite, preveč sedite in zehate 00:19:03 Kaj pa ko dihamo preveč ali o paničnem napadu 00:22:22 Vaja s fiziološkim vzdihom 00:24:06 Zakaj toliko pompa okoli prepone in vagusa? 00:27:04 Postali smo družba z dihalnim steznikom 00:30:23 Nikar kar tako v brezglavo globoko dihanje 00:32:21 Dihanje in bolečina 00:35:40 Tina Košir: Ne dihamo samo mi, ampak življenje diha nas 00:38:18 Xpertiza: Neja Bizjak Štrus