Dein Atem. Eine Kraftquelle in Zeiten von Krebs
Frauen & Krebs: Wir schenken #ZukunftsMut
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Show Notes
Dein Atem ist immer da, auch dann, wenn Krebs alles erschüttert.
In dieser Folge erfährst Du, wie bewusste Atmung Dir Halt geben kann, wenn Angst, Erschöpfung oder Unsicherheit überhandnehmen. Gastgeberin Silke spricht mit Silke Hartmann, Gründungspartnerin von BreathQ und Atemcoach, darüber, wie Dein Nervensystem zur Ruhe kommen darf, innere Stabilität wächst und Du Dich wieder sicherer in Deinem Körper fühlen kannst.
Eine Einladung zum Innehalten, Durchatmen und Erinnern:
Du trägst Deine Kraftquelle bereits in Dir.
🎧 Jetzt reinhören und spüren, was in Dir steckt.
💫 Teile die Folge mit einer Frau, die neue Energie braucht.
Der Sponsor der heutigen Folge ist Untire.
Mehr findest du hier: https://untire.app/de/
Kontakt Silke Hartmann:
[email protected]
BreathQ Webseite: https://www.breathq.academy/
BreathQ: Übersicht Aktuelles
BreathQ Instagram: https://www.instagram.com/breathq.academy/
BreathQ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/breathq/?viewAsMember=true
Silke Hartmann LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/silke-hartmann-4942b826/
Links zu drei 5-Min. geführte Atemübungen für die Hörerinnen des Lebensheldinnen-Podcasts: (Youtube):
4:4 Atmung: https://www.youtube.com/watch?v=OyUDh7gE9UY&t=5s
Boxatmung: https://www.youtube.com/watch?v=zAvturMo0cE
Strohhalmatmung: https://youtu.be/3iVZXCxIPr8?si=x-XA3S5zgfxdo66E
Selbsttest BHT:https://lead.breathqacademy.com/leadmagnet-optin