Wie viele Muckis brauchst Du (und wann ist genug)? (#246)
Warum Du Deine genetische Grenze vermutlich nie erreichen musst.
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Wenn Du Muskelmasse aufbauen willst, dann gibt es eine genetische Grenze. Nichts, worüber Du Dir Sorgen machen solltest.
Denn für eine athletische Figur musst Du nicht mal in die Nähe dieses Limits kommen.
Aber Du solltest wissen, wo diese Grenze liegt, wie schnell Du sie erreichen kannst – und wann genug ist mit Muskelaufbau.
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