Wie schnell kannst Du abnehmen? (#182)
Wie lange dauert es, bis Du nackt gut aussiehst?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Wie schnell nimmt man ab? Wie schnell kannst Du Muskeln aufbauen?
Schon klar.
“So schnell wie nur irgend möglich”, sagen die meisten von uns. “Ohne unnötig Zeit und Aufwand zu investieren.”
Die Sache hat nur einen Haken: Wer mit überzogenen Erwartungen startet, landet schnell in der Frust-Falle. Verliert sein Ziel vielleicht sogar aus den Augen.
Diese Episode ist dazu da, damit Dir genau das nicht passiert.
Viel Spaß beim Hören!
Vollständige Shownotes zur Folge hier.
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