Wie Du den "Whoosh-Effekt" zum Abnehmen nutzt (#319)
Das Geheimnis des verschleierten Fettabbaus
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Kennst Du den Whoosh-Effekt beim Abnehmen? Er liefert eine Hypothese, warum Abnehmen oft erst (viel) später auf der Waage sichtbar ist.
Du hältst Diät, trainierst und auf der Waage tut sich nichts? Vielleicht brauchst Du einen “Whoosh”…
Was das ist und wie Du es für Deinen Fettabbau nutzt, erfährst Du in dieser Episode.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Vollständige Shownotes zur Folge.
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