Wie Du dem "Hängepo-Syndrom" ein Ende setzt (#227)
Die meisten Menschen haben ein Po-Problem (und merken es nicht).
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Warum erzielen Kraftübungen für den Po oft nicht den gewünschten Effekt? Tatsächlich leiden immer mehr Menschen an "glutealer Amnesie".
Wie das kommt, wie Du Deinen eingeschlafenen Glutaeus wieder aufweckst und wieder echte Fortschritte im (Po-)Training machst – das erfährst Du in dieser Episode.
👉 Shownotes zur Folge.
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