Wie Du Deine Gedanken kontrollierst (1/2) (#243)
7 positive Affirmationen, die Dein Denken und Deinen Körper transformieren
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Du kannst die effektivsten Ernährungsstrategien, die tadellosesten Trainingsprogramme befolgen …
… wenn Du Dich mit negativen Glaubenssätzen selbst sabotierst, war alles umsonst.
Training und Ernährung sind elementar. Aber mindestens genauso wichtig ist es, dass Du Deine Gedanken auf Kurs bringst. Denn nur so bleibst Du dran.
Falls Du einen inneren Gegenwind gefühlt hast, der Dir das Dranbleiben schwer macht, ist dies Deine Episode. Du erfährst:
- Wie positive Affirmationen Deine negativen Glaubenssätze verändern und Dich ins Handeln bringen.
- Wie Du den “Bannister-Effekt” nutzt, um eine schlanke und athletische Figur zu bekommen und zu behalten (mit möglichst wenig Gegenwind von “innen”).
7 positive Affirmationen, die Dich noch leichter an Deiner Ernährung und Deinem Trainingsplan dranbleiben lassen.
👉 Shownotes zur Folge.
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