Was sind Kalorien? (#101)
Was jeder über Kalorien wissen sollte
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Kalorien sind nicht nur in aller Munde, sondern auch auf vielen Lebensmittel-Verpackungen deklariert.
Aber die meisten Menschen haben keine Ahnung, was Kalorien sind.
Am Ende dieser Episode wirst Du zu denen gehören, die exakt wissen ...
- was Kalorien wirklich sind,
- wie viele Du jeden Tag brauchst und
- ob Kalorien wirklich zählen, wenn Du gesunde Lebensmittel isst.
Außerdem erfährst Du, was wichtiger ist – die KALORIEN oder die QUALITÄT Deines Essens.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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