Warum Du erst Fett abbauen und dann Muskeln aufbauen solltest (#042)
Muskelaufbau oder Fettabbau: Was kommt zuerst?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Du willst also nackt gut aussehen, vielleicht muskulöser, vielleicht definierter wirken?
In Episode 39 diskutierten wir ja bereits, warum es keine gute Idee ist, zwei Hasen zur Zeit zu jagen.
Du darfst Dich entscheiden, was Du zuerst möchtest: Muskelaufbau oder Fettabbau.
In der heutigen Folge setzen wir an dieser Stelle fort.
Welcher Fokus ist der richtige für Dich: Solltest Du zuerst Fett abbauen oder Muskeln aufbauen?
Die Antwort dürfte Dich überraschen ...
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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