Trinken beim Essen – Fettabbau-Booster oder Verdauungs-GAU? (#437)
"Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser – das sättigt und hilft beim Abnehmen." Was ist wirklich dran an diesem Abnehm-Hack? Schadet das Trinken zum Essen der Verdauung möglicherweise mehr, als es nützt? Über das Trinken zu Mahlzeiten gibt...
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
"Vor jeder Mahlzeit ein großes Glas Wasser – das sättigt und hilft beim Abnehmen." Was ist wirklich dran an diesem Abnehm-Hack? Schadet das Trinken zum Essen der Verdauung möglicherweise mehr, als es nützt?
Über das Trinken zu Mahlzeiten gibt es zahlreiche widersprüchliche Empfehlungen. Lass uns Fakten von Mythen trennen und folgende Fragen ein für allemal klären:
- Wie funktioniert gesunde Verdauung?
- Sind (kohlen)säurehaltige Getränke schlecht für die Verdauung?
- Verdünnt Wasser trinken beim Essen die Magensäure auf ungesunde Weise?
- Hilft Wassertrinken beim Abnehmen?
In diesem Sinne ... Prost!
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