Solltest Du Dich täglich wiegen? (#288)
Lügt die Waage oder hilft sie beim Abnehmen?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Viele Menschen führen mit ihrer Waage eine sonderbare Beziehung, so eine Mischung aus Hass und Liebe – je nachdem, in welche Richtung das Gewicht geht. Ich finde es ist Zeit, dass wir mit einigen Vorurteilen aufräumen. Das regelmäßige Wiegen ist nämlich auch unter Fitness Coaches alles andere als un-umstritten...
Viel Spaß beim Hören!
👉 Tipp: Mitschreiben nicht nötig – hier sind die Shownotes.
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