So lernst Du den Handstand (in 48 h oder weniger) (#224)
In 3 Schritten zum Handstand: Die ultimative Anleitung – mit Marco Meyer
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Gehörst Du auch zu denen, die schon immer mal einen Handstand lernen wollten? Oder angefangen haben und nicht weitergekommen sind?
Was Du dazu brauchst, ist (A) Deinen Körper, (B) eine Wand und (C) diese Folge. Achja, (D) 48 Stunden solltest Du einplanen.
Wenn Du sie SMART investierst, dann trennt nichts mehr vom Handstand, außer diese vier Dinge.
Das komplette Tutorial (inkl. Download-Karte fürs Training) findest Du in den ...
👉 Vollständige Shownotes.
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