Niels Schulz-Ruhtenberg (Sportarzt, Ernährungsmediziner) über gesunde Ernährung: Wie gut sind Lebensmittel heute? (#004)
Nackt gut aussehen aus Sicht eines Arztes für Sportmedizin und Ernährung.
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Zu Gast: Niels Schulz-Ruhtenberg - Sportarzt, Ernährungsmediziner, Fachautor und Ironman
Themen dieser Folge:
- Was ist gesunde Ernährung?
- Enthalten Lebensmittel heute noch alle Nährstoffe?
- Was ist "Ernährungsmüll" und wie vermeidest Du ihn?
- Wie vermeidest Du einen Mangel an Vitaminen oder Mineralien?
- Wenn Du nackt gut aussehen willst: Wo fängst Du an? (Die Antwort dürfte Dich überraschen)
- Kann eine gesunde Ernährung Medikamente ersetzen?
- Nahrungsergänzungsmittel: schädlich oder sinnvoll?
- Die eigenen Grenzen ausweiten: Was macht den "Ironman-Mindset" aus?
- und Vieles mehr...
Viel Spaß beim Hören!
👉 Hier findest Du die vollständigen Shownotes mit dem Artikel zur Folge.
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