Körperfett messen - 5 Methoden auf dem Prüfstand (#090)
Der richtige und der falsche Weg, den Körperfettanteil zu bestimmen.
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Willst Du schlanker oder stärker werden? Dann machst Du Dir die Sache leicht, wenn Du Deinen Körperbau misst – also Gewicht und Körperfettanteil.
In der heutigen Folge lernst Du 5 Möglichkeiten der Körperfettmessung kennen. Am Ende der Episode...
- bist Du Experte auf dem Gebiet der Körperfett-Bestimmung,
- kennst Du die 5 gängigsten Methoden, um Deinen Körperfettanteil messen zu können – mit allen Vor- und Nachteilen.
- kannst Du eine informierte Entscheidung treffen, welche Methode die richtige (und einfachste) für Dich ist.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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