Kennst Du Dein biologisches Alter? (#340)
So findest Du heraus, wie alt Du wirklich bist
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Hast Du Dich auch schonmal gefragt, ob Du langsamer – oder schneller – alterst, als andere Menschen?
Mark hat gerade die 42 voll gemacht, fühlt sich aber eher wie Anfang 30. Ob er damit wohl richtig liegt?
Inzwischen kann man das testen, nur mit einer Speichelprobe. Mark spielt das Versuchskanninchen und hat den Test gemacht – mit überraschendem Ergebnis ...
Diese Folge entstand in enger Zusammenarbeit mit dem Wissenschaftsjournalisten Dr. Peter Spork, der zum Thema einen Gastbeitrag für den MarathonFitness Blog verfasst hat.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Vollständige Shownotes mit allen Links und Erwähnungen.
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Erwähnte Produkte / Literatur
- Test: Genetic Age Test von CeraScreen
- Buch: Die Vermessung des Lebens von Dr. Peter Spork
- Buch: Der zweite Code von Dr. Peter Spork
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