Hanteln oder Geräte – was ist effektiver? (#169)
Möchtest Du schnell sichtbar stärker werden?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
In den allermeisten Gyms findest Du Bereiche mit freien Gewichten und solche mit Maschinen.
Du siehst Menschen, die entweder nur mit Hanteln oder nur an Geräten trainieren, und andere, die während des Workouts zwischen freien Gewichten und Maschinen abwechseln.
Was ist jetzt besser für Dich, Hanteln oder Geräte?
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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