Gute Vorsätze – Die 10 häufigsten Fehler (und wie Du sie vermeidest) (#267)
Warum gute Vorsätze scheitern – und wie Du sie umsetzt
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
60 Millionen Deutsche machen jedes Jahr gute Vorsätze: "mehr Sport", “gesündere Ernährung” stehen ganz oben.
Da ist viel Enttäuschung vorprogrammiert. Denn nur 7 Tage später gibt jeder Zehnte, nach einem Dreivierteljahr die Hälfte auf.
Was können wir von denen lernen, die dranbleiben und ihre Ziele erreichen? Hier sind 10 Strategien, die funktionieren.
Viel Spaß beim Hören!
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