Ein neuer Weg der Körperfettbestimmung (#164)
Körperfettanteil berechnen: Eine simple, aber zuverlässige 6-Schritt-Methode
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Wie misst Du Deinen Körperfettanteil? Klar kannst Du würfeln. Vielleicht wäre das sogar genauer, als viele gängige Verfahren.
Oder Du findest eine zuverlässige Methodik, die Dir unnötige Umwege und Frust erspart.
In dieser Episode erfährst Du alles, was Du über die Körperfettmessung wissen musst. Darunter:
- Warum Du Deinen Körperfettanteil berechnen solltest.
- Die 3 gängigsten Verfahren zur Körperfettberechnung – und was sie taugen.
- Wie genau ist die Hautfaltenmessung wirklich?
- Wie Du schnell und einfach Deinen Körperfettanteil berechnest – und Messfehler minimierst.
- So erkennst Du Trends und nutzt sie zu Deinem Vorteil.
Wenn wir schon übers “Messen” reden. Das Thema Körperfettanteil berechnen ist nicht alles.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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