Dr. Till Sukopp über Kettlebell-, Bodyweight- vs. Hanteltraining – und einen vergessenen Mental-Trick (#018)
Wie funktionelles Training mit Kettlebells, Lang- und Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht Dir dabei hilft, nackt gut auszusehen.
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Dr. Till Sukopp ist eine Koryphäe für Kettlebell und Functional Training.
Er ist Autor von Fachartikeln, Büchern und DVDs, darunter das Standardwerk über Kettlebell-Training. In den Medien (TV und Print) wird er oft als Experte hinzugezogen.
In dieser Episode sprechen wir darüber, ...
- wie funktionelles Training mit Kettlebells, Lang- und Kurzhanteln und dem eigenen Körpergewicht Dir dabei hilft, nackt gut auszusehen.
- warum die Ernährung kritisch wichtig ist,
- warum das Training an Kraftmaschinen meist kontraproduktiv ist,
- welche Fitnesstrends Eintagsfliegen sind und was Bestand hat.
Wenn Du Deinen Körper nachhaltig verändern willst, solltest Du bis zum Ende der Folge dranbleiben, wo Till Dir ein Erfolgsgeheimnis verrät, das meist vergessen wird.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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