Die Wahrheit über Obst und Gemüse (#073)
Das solltest Du wissen, wenn Du nackt gut aussehen willst
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
„Iss‘ mehr Obst und Gemüse.“ Hätte ich dafür jedes Mal einen Cent eingesammelt – ich wäre ein reicher Mann.
Eigentlich weiß doch jedes Kind, dass Obst und Gemüse gesund sind.
Aber der Durchschnittsbürger verspeist gerade mal die Hälfte von dem, was Gesundheitsverbände empfehlen.
Diese Folge könnte das ändern:
- Was ist Obst und Gemüse?
- Warum sind Obst und Gemüse lebenswichtig?
- Wie viel Obst und Gemüse brauchst Du, um nackt gut auszusehen?
- Welche Obst und Gemüsesorten sind am besten?
- 7 einfache Tricks, wie Du ab sofort mehr Obst und Gemüse isst.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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