Die Magie der essenziellen Nährstoffe (#108)
Warum Makronährstoffe nicht alles sind
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
NÄHRSTOFF-GUIDE (DOWNLOAD)
Die meisten Menschen glauben, gesund zu essen.
Doch Kalorien sind nicht alles. Wie viele der lebenswichtigen Nährstoffe nehmen wir wirklich zu uns?
In der heutigen Folge bekommst Du folgende Antworten:
- Was sind essenzielle Nährstoffe?
- Warum Kalorien, Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate nicht alles sind.
- Die ungewöhnliche Ursache von Müdigkeit, Infekten und Heißhunger...
- ...und was dagegen helfen kann.
- und vieles mehr.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Alle Shownotes zur Folge.
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