Die MacGyver-Formel bei Sportverletzungen (#302)
Mit dieser simplen 4-Schritt-Methode überwindest Du jede Verletzung
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Sportverletzungen sind Mist. Aber was tust Du, wenn das Kind im Brunnen liegt?
Nach einer Verletzung tickt die Uhr. Je schneller Du reagierst und Maßnahmen ergreifst, desto schneller bist Du wieder fit und einsatzbereit.
Dieses bewährte 4-Schritt-System solltest Du kennen, um die Symptome im Fall des Falles schnell und sicher in den Griff zu bekommen.
Viel Spaß beim Hören!
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