Das perfekte Kardiotraining (eine Schritt-für-Schritt Anleitung) (#044)
Alles, was Du über Ausdauertraining wissen musst.
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Nackt gut aussehen fußt auf den vier Elementen der M.A.R.K. Formel:
- Mentales Training
- Ausgewogene Ernährung
- Richtiges Krafttraining
- Kardiotraining
In der heutigen Episode erfährst Du alles, was Du über das "K" wie Kardiotraining wissen musst.
Soviel vorweg: Kardiotraining verbrennt Fett. Jedenfalls dann, wenn Du es richtig anstellst.
Sonst landest Du schnell im Hamsterrad.
Diese Folge liefert Dir alles, was Du über Cardiotraining wissen musst.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
____________
*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.
____________
Shownotes und Übersicht aller Folgen.
Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.
Entdecke Marks Bücher.
Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.