Das Geheimnis schöner Mütter – mit Moni Homann (#255)
"Viele Meiner Kundinnen sind nach dem ersten Kind fitter, als je zuvor." – Moni Homann, Personal Trainerin für Mütter
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
“Kaum etwas verändert den Körper einer Frau mehr, als die Geburt eines Kindes." – Moni Homann
Moni Homann (IG: monihomann.de) ist Personal Trainerin speziell für Mütter. Seit über 10 Jahren hilft sie Frauen, nach der Schwangerschaft mit einem guten Gefühl zu ihrer alten Figur und Fitness zurückzufinden. Viele ihrer Klientinnen erreichen sogar eine neue Bestform.
Wenn Du Mutter bist, wirst oder werden willst, solltest Du diese Folge hören. Die Themen:
- Das richtige (und falsche) Training während der Schwangerschaft?
- Wie Du nach der Geburt schnell wieder fit wirst (ohne den Bogen zu überspannen)?
- So findest Du die Zeit fürs Training.
- Die richtige Fitness-Ernährung während der Schwangerschaft und beim Stillen,
- und vieles mehr…
Viel Spaß beim Hören!
Tipp: Mitschreiben nicht nötig – den vollständigen Plan und mehr findest Du hier in den Shownotes.
____________
*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.
____________
Shownotes und Übersicht aller Folgen.
Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.
Entdecke Marks Bücher.
Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.