Das Geheimnis der Körperspannung (#353)
Warum Du Deine Körperspannung trainieren solltest
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Viel Gewicht bewegen zu können ist das Eine. Körperspannung trainieren das Andere. Das Eine bekommst Du nicht ohne das Andere.
Wenn Du Deinen Körper beim Trainieren nicht maximal anspannst, wirst Du Deine Kraft nicht voll entfalten und Dich leichter verletzen.
Und: Körperspannung verleiht Dir in jeder Situation eine magische Präsenz, die andere wahrnehmen.
Viel Spaß beim Hören!
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