BestOf 2021: Wie lange brauchst Du für ein Sixpack?
Willst Du ein Sixpack? Dann höre diese Folge!
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
Egal, ob Du schon länger am Projekt Waschbrettbrauch arbeitest oder gerade erst durchstartest.
In dieser Episode erfährst Du alles, was Du wissen musst:
- Wie bekommt man einen definierten Bauch?
- Wie lange braucht man für ein Waschbrett?
- Four-, Six- oder gar Eightpack – geht das bei jedem?
- Wie solltest Du trainieren?
- Wie muss man sich ernähren?
Dazu gibt's noch ein paar interessante Fakten über Deinen Bauchmuskel an die Hand...
👉 Alle Shownotes zur Folge.
_________
____________
🤩 BestOf Fitness mit M.A.R.K.: Dies ist eine der Top-5-Episoden des vergangenen Jahres, die im August erscheinen. In diesem Monat hörst Du eine spezielle Selektion der meistgehörten Episoden überhaupt: "Wenn Du nackt gut aussehen willst, solltest Du dieses Wissen (erneut) tanken", sagt Mark. "So tankst Du das nötige Basiswissen für neue Folgen ab September!" Na, dann ... viel Spaß damit! 💪
____________
Shownotes und Übersicht aller Folgen.
Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.
Entdecke Marks Bücher.
Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.