BestOf 2019: Hör dies, wenn Du Fettabbau-Frust schiebst
4 Situationen, in denen Fortschritt aussieht wie Stillstand
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
„Ich nehme nicht ab trotz Sport und gesunder Ernährung.“
Meist schwingt in solchen Worten eine gehörige Portion Frust mit. Ich verstehe das.
Und bin immer wieder überrascht, wie Menschen übersehen, dass sie tatsächlich Fortschritte machen. Warum? Ganz einfach, weil sie sich auf das Falsche fokussieren.
Kann es sein, dass das vermeintliche Fortschritts-Plateau einfach nur ein riesengroßer Messfehler ist? Und Du tatsächlich weiter Fortschritte machst?
Viel Spaß beim Hören!
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