Bessere Trainingsfortschritte in kürzerer Zeit? (#124)
Die Magie des 80/20 Trainings
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Die Magie des 80/20 Trainings: Bessere Fortschritte in kürzerer Zeit
Worauf kommt es wirklich an, wenn Du schnell fit werden willst? Klar. Ganz ohne Training geht's nicht.
Aber für eine sportliche Figur ist vielleicht weniger nötig, als Du bisher dachtest. So lange Du weißt, worauf es ankommt.
In dieser Episode erfährst Du, wie Du dazu im Kraft- und Ausdauertraining die richtigen Prioritäten setzt.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
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