Alkohol – Der falsche und der richtige Weg (#208)
Wie Du das richtige Maß findest und dranbleibst, ohne auf alles zu verzichten
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Genuss und Fortschritt sind kein Widerspruch.
Dass Alkohol und Sport nicht die besten Freunde sind, muss ich hier wohl niemandem erzählen. Und wer mich kennt, weiß, dass ich kein Freund von Totalverboten bin.
Denn ein moderater Ansatz, der ohne Verbote auskommt, funktioniert für die meisten Menschen langfristig am besten.
Wie Du das richtige Maß findest, erfährst Du in dieser Episode.
Tipp: Mitschreiben nicht nötig – das Rezept und mehr findest Du hier in den Shownotes.
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