Ab wann baust Du Muskeln ab? (#291)
Führt eine (längere) Trainingspause wirklich zu Muskelabbau?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
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Show Notes
Es gibt Menschen, die mit einer Mischung aus Vorfreude und schlechtem Gewissen in den Urlaub gehen. Aus Angst, ihre Form zu verlieren.
Verstehe ich. Wenn Du eine gesunde Trainingsroutine hast, siehst Du Fortschritte. Liebst die Power, die ein fitter Körper Dir gibt. Fühlst Dich gut, bist zufrieden.
Wer würde das schon riskieren wollen?
Fragt sich, ob die Furcht vor Muskelabbau wirklich begründet ist ...
Viel Spaß beim Hören!
👉 Vollständige Shownotes zur Folge hier.
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