13 Wege, wie Du Dich immer motivierst (#140)
Kein Bock auf Training, Kochen, Wasauchimmer? Reinhören!
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training · Mark Maslow
Audio is streamed directly from the publisher (sphinx.acast.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
„Wie kann ich mich motivieren?“
Viele glauben, Veränderung sei anstrengend. Müsse sich anfühlen wie ein Gegen-den-Strom schwimmen.
Mit diesem unsichtbaren Skript stellen sie sich selbst ein Bein.
Wenn Du keinen Schimmer davon hast, was in Deinem Kopf passiert (lass‘ uns ehrlich sein, die wenigsten Menschen sind sich ihrer „inneren Welt“ bewusst), dann ist Motivation gleich Disziplin, Kampf und Anstrengung.
Aber wenn Du lernst, wie Du Deine Gedanken unter Deine Kontrolle bringst, dann wird Motivation zum Selbstläufer. Es ist dieses Gefühl, als würdest Du stromabwärts treiben – dein Ziel liegt an der Mündung des Flusses.
In dieser Folge bekommst Du die volle Breitseite:
- Die 5 Grundlagen der Motivation, die jeder Dranbleiber kennen sollte.
- 13 Sofort-Tricks, wie Du Dich motivierst, wenn der Schweinehund doch mal anklopfen sollte.
Viel Spaß beim Hören!
👉 Shownotes zur Folge.
____________
*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.
____________
Shownotes und Übersicht aller Folgen.
Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.
Entdecke Marks Bücher.
Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.