FITNESS MENTAL

"La muerte lúcida es la consecuencia natural de haber vivido con lucidez, de encontrar sentido a la vida y a la muerte, de haber perdido todos los miedos, y de haber transformado las creencias en conocimiento directo. Es el reto más importante que el ser humano debe acometer en su existencia. La sociedad actual vive de espaldas a la muerte, perdiendo el sentido natural del fin de la existencia humana y de la continuidad multidimensional de la conciencia. Prepararse para afrontar la muerte de los seres queridos y la propia, es todavía hoy, una asignatura pendiente que llena de incertidumbre a millones de humanos en la Tierra. Basándose en su experiencia de más de veinte años de investigación, Paloma Cabadas nos descubre: ? Qué son y cómo interpretar los sueños, intuiciones y premoniciones. ? Cómo perder el miedo a lo desconocido, a los cambios y a la pérdida de identidad. ? Cómo incorporar la realidad sutil a la vida cotidiana. ? Utilizar el autoconocimiento como método curativo. ? Abordar el conocimiento de cómo es la vida después de la muerte. La Muerte Lúcida es la primera obra de Paloma Cabadas y un referente internacional para el buscador de su propia trascendencia."

El fenómeno que ha vendido más de 1.200.000 de ejemplares en Japón y ha puesto en forma a medio mundo ¿Piensas que nunca podrás conseguir una figura de ensueño? El entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma te demostrará que, gracias a su innovador y efectivo método, puedes alcanzar tus objetivos y remodelar tu cuerpo en tan solo dos semanas. Con El método Sakuma aprenderás a utilizar correctamente los músculos del torso y transformarás tu silueta con solo 5 minutos de ejercicio al día y no tendrás que preocuparte por el efecto rebote.

¿Qué hace diferente a este libro de los típicos de crecimiento personal que podemos encontrar en el mercado? No proporciona una sabiduría enlatada, sino que intenta espejar tu propia sabiduría, la que sabe más de ti. Entra en el plano de nuestra educación, sin ello no es posible arrancar las raíces de nuestras creencias limitantes. Redefine el concepto de ego, imprescindible para que aprendamos a amarnos plenamente a nosotros mismos: no podemos desarrollar nuestra autoestima desconfiando de parte de nuestra conciencia. Trasciende el autoconocimiento clásico entrando en un autoconocimiento basado en los Nuevos Paradigmas de la Conciencia.

Grabado en Radio SVH 90.2, Sant Vicenç dels Horts #EvaAdame #Ser #CrecimientoPersonal

Grabada en Radio SVH, Sant Vicenç dels Horts. IEKU Barcelona nace de la inquietud de Rubén Álvarez de poder ayudar a hombres y mujeres a formarse como profesionales dentro de las kinesiología y terapias naturales, así como ayudarles a mejorar sus vidas y bienestar personal mediante el autoconocimiento, desarrollo de sus capacidades y recursos para gestionar sus propios cuerpos, vidas y las de los demás. #Kinesiologia #RubenAlvarez #Ieku

Grabada en Radio SVH, Sant Vicenç dels Horts. En este libro pongo a tu disposición mi caja de herramientas psicológicas para ayudarte a entenderte y a entender al mundo que nos rodea. Le daremos significado al sentido común, comprendiendo que las personas somos un continuo balance de emociones, motivaciones y sentimientos. Y que es precisamente ahí donde reside lo que hemos dado en llamar nuestra felicidad. Caminaremos juntos por nuestro derecho a estar tristes, como fundamento de una vida plena. Más allá de la dictadura de una felicidad impuesta, que se mete en nuestras casas, casi como las dietas de adelgazamiento. Las personas somos caleidoscópicas y para saber ser felices, tenemos que conocer todos los colores que nos componen. Aprenderemos qué es lo que nos ayuda –y qué no– a construir nuestra propia felicidad. A reconocer barreras propias y ajenas que la impiden, por un lado, y a explorar en nuestro interior la infinita energía de que disponemos para construirla, por otro.

Grabada en Radio SVH, Sant Vicenç dels Horts Vivimos en un mundo volátil, incierto, complejo y ambiguo. Cuatro palabras que, en inglés, forman el acrónimo VUCA (Volatile, Uncertain, Complex y Ambiguous), que describe el mundo posterior al 11-S: un mundo de cambios acelerados, con falta de predictibilidad, mucha interconexión y un gran potencial de errores. Si queremos sobrevivir en un mundo VUCA debemos convertirnos en «gaseosos» y guiar a nuestras organizaciones en su transformación digital, para que las nuevas tecnologías nos permitan hacer los procesos más eficaces y obtengamos mejores resultados. Lluís Soldevila, todo un provocador de cambios en personas y organizaciones, te ayudará a convertirte en un auténtico líder digital para que, tanto tú como tu organización, alcancéis el máximo potencial. #DigitalThinking #LluisSoldevila #MaestroYoda

El Salón Erótico de Barcelona ayer presentó APRENDER, el vídeo promocional de esta edición del Salón, dirigido por el realizador y publicista Carles Valdés y protagonizado por Noemí Casquet, periodista especializada en sexualidad. Desde su estreno ayer, ya ha recibido casi un millón de visualizaciones en las distintas plataformas donde se publicó: youtube, instagram, facebook, twitter y ha recibido muy buenas críticas y comentarios de los seguidores de todas estas plataformas. Desde que nacemos, aprendemos. Aprendemos continuamente. Aprendemos para encajar en nuestra familia, en nuestro grupo, en nuestra sociedad. Para sobrevivir, para ser aceptados, para gustar. Y así poco a poco, capa a capa, perdemos de vista lo que realmente sentimos, lo que realmente somos, lo que realmente queremos. Y cuando nos paramos a pensar si somos libres, libres de pensamiento, de acción, de decisión, tenemos que contestarnos que no. Que no lo somos. Y esta conclusión es la primera piedra para ser capaces de deconstruir lo que damos por supuesto, de desaprender lo aprendido y volver a empezar a construir nuestra propia identidad desde la libertad. Los vídeos promocionales del Salón Erótico de Barcelona están dirigidos por el realizador Carles Valdés, que este año además, dirige por primera vez el Salón junto a Juli Simón. Los vídeos de las últimas ediciones del Salón se han viralizado en pocas horas, llegando, por ejemplo, con PATRIA (en 2016) y EL MANIFIESTO DE NACHO VIDAL (2015) a los 2,4 y 1,5 millones de visualizaciones, respectivamente. También han recogido múltiples premios, como por ejemplo el spot PATRIA (2016) que obtuvo el prestigioso León de Plata de Cannes en la categoría de mejor anuncio viral y el premio a mejor spot español.

REVÉLATE para REBELARTE ¿Aún sueñas como cuando eras niño? Aprende a cambiar tu diálogo interno para cambiar tu vida. Entra en tu interior para descubrir las respuestas que estabas buscando LOS SUEÑOS NO SE CUMPLEN, ¡LOS CUMPLES TÚ! Da ahora en paso definitivo para revelar tu auténtica esencia y poder rebelarte de lo que no quieres en tu vida.

Mónica Planas: "En el 2007, fui diagnosticada de Malformación arteriovenosa-cerebral (MAV*), enfermedad que me hizo saber apreciar cada momento de la vida. A partir de ese instante, empecé un proceso de aprendizaje que me ha ayudado a descubrirme y conocerme a mí misma, sintiendo la necesidad de expresar a través del dibujo la esencia que todos llevamos dentro. Así he ido creando el universo HakunaBcn, un mundo de ilustraciones de objetos cotidianos que nos animan a valorar cada instante. En un inicio estos dibujos eran solo una forma de volcar las sensaciones y pensamientos que me empujaban a ver el lado positivo de la vida y a vivirla con toda la intensidad posible a pesar de dificultades derivadas de mi salud. Diez años después, en junio de 2017 sale a la luz mi primera creación ilustrada de la marca y se firma un convenio de colaboración con la Fundación Institut Guttmann, por el cual HakunaBcn pasa a formar parte de la iniciativa “Amics de l’Institut Guttmann”. Por cada venta la marca dona 1€ para ayudar a personas afectadas de MAV, dado que dicha institución destina estos fondos a atender y apoyar a personas con discapacidades físicas de origen neurológico promoviendo su neurorrehabilitación integral".

¿Te has parado a pensar en todo el tiempo y toda la energía mental que has gastado a lo largo de tu vida cada vez que te has preocupado? ¿Te has parado a pensar si ha sido útil? Todos nos preocupamos cuando atravesamos períodos de incertidumbre y cambios, cuando debemos afrontar decisiones, cuando se presentan problemas o situaciones de conflicto... pero lo que marca la diferencia entre un malestar temporal o un sufrimiento prolongado viene dado por la manera en la que nos preocupamos. Existe una preocupación inútil que únicamente aporta ansiedad y miedo, una preocupación que no afronta ni resuelve las dificultades, que te hace sufrir más de la cuenta y además te arrebata el momento presente. Y existe, a su vez, otro tipo de preocupación enfocada a la resolución constructiva del problema, desde la confianza en la propia capacidad personal para hacer frente a cualquier situación. En este libro, claro, cercano, riguroso y práctico, aprenderás que es posible enfocar las preocupaciones desde una perspectiva emocional más sana para simplificar los problemas, complicarnos menos la vida y disfrutar más del momento.

Cuando somos solidarios una luz se enciende en nuestro interior. Solo hace falta ver cómo nos brillan los ojos después de un proceso de transformación y alquimia personal para llegar al altruismo y tenerlo como permanente compañero de viaje. Favorecer la felicidad de los demás es un proceso mágico donde podemos darnos cuenta y sorprendernos de nuestra propia capacidad de amar. Si quieres consolidar tu plenitud, conectar con tu mejor versión y ser partícipe de un mundo mejor, este libro es una referencia porque está lleno de estímulos, vivencias reales y propuestas concretas para conseguirlo. La finalidad de esta obra es inspirarte para que transformes en acciones tus sentimientos positivos, te conviertas en un ángel terrenal y decidas educar en ese sentido.

La palabra coach, significa “entrenador”, es una persona que se ha formado para motivar, para enseñar técnicas que ayuden a alcanzar las metas que se quieren conseguir. Si nos fijamos en los entrenadores de fútbol, ayudan a jugadores para que aumenten sus habilidades. Lo que me parece importante es que hay que diferenciar un coach de un psicólogo. Un ejemplo, un entrenador puede hacer brillar a una persona que sepa jugar a fútbol, puede desarrollar las habilidades que ya tiene. Pero ¿puede hacer algo por un futbolista que no juegue bien al fútbol? Lo mismo podría pasar dependiendo del problema a tratar. Si una persona tiene las herramientas para conseguir una meta, un coach puede ayudarle a mejorar, a usar de una manera efectiva los potenciales que tiene. Sin embargo, si alguien no cuenta con las herramientas o no cree en ellas, un coach no será tan completo como un psicólogo, que tiene conocimientos más profundos de la mente.

Una guía práctica y original sobre los colores y sus aplicaciones para el bienestar psíquico, emocional y espiritual. Un libro ameno y fácil de leer organizado en cuatro secciones.En primer lugar se explica cómo respirar y la postura correcta para realizar una meditación.En segundo lugar explica el aspecto y la cualidad más destacada de cada uno de los siete colores. Cada color tiene su propia enseñanza, y para explicarla la autora usa recursos distintos. Por ejemplo, en el verde, que es la vida, lo ilustra con una detallada explicación delsamsara, la rueda de la vida budista. O en el amarillo, que representa la sabiduría, lo hace con un cuento popular hindú.La tercera parte estará dedicada a las meditaciones con cada color, para que el usuario pueda visualizar las cualidades de los colores e integrarlas en su vida. Estas meditaciones guiadas irán también integradas en audio por la misma autora, material al que se accede a través de un código QR.Finalmente, la última parte son siete fichas, donde queda concentrada toda la información de cada color para su fácil estudio: todas las cualidades del color, su gema, la ley universal a la que responde, su chakra, su día de la semana, su aroma, etcétera.

¿Me satisface mi vida tal como es? ¿Conozco todo mi potencial? ¿Estoy viviendo mi verdadero destino? Desde esas preguntas que todos nos hemos formulado, el camino del guerrero danzante construye una brújula interior para acceder al centro de uno mismo, allí donde reside la verdad del alma. Tras un desengaño amoroso, Gala toma un avión a Ciudad de México, donde espera volver a encontrarse a sí misma. La casualidad, o quizá el destino, la lleva a contactar con el linaje de los guerreros danzantes, modernos naguales que la invitan a emprender autodescubrimiento y liderazgo interior. Y Gala acepta el desafío con entusiasmo y valor. Guiada por maestros tan reales como inolvidables, se lanza a una aventura iniciática por los mágicos parajes mexicanos hacia su poder personal, claridad interna y capacidad de vivir con elegancia más allá del victimismo y las expectativas ajenas. Un inspirador cuaderno de trabajo que acompañará a los buscadores por un recorrido impecable hacia una vida consciente, enérgica, elegante y plena.

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) es un problema mental grave que afecta al 2% de la población general adulta. Los síntomas son muy variados y generan sufrimiento a quien lo padece y a las personas que le rodean. Los familiares y allegados al paciente suelen sentirse desconcertados por lo que sucede, sin saber además cómo actuar ante las diferentes situaciones que se presentan, muchas de ellas de una gran complejidad (por ej., amenazas suicidas). A su vez, el entorno puede arrastrar sus propios problemas emocionales o bien desarrollarlos como consecuencia de la gestión de esta difícil coyuntura familiar (culpa, rabia...). Estos padecimientos pueden limitar el adecuado y sano afrontamiento de algunas situaciones estresantes que se plantean en la convivencia con alguien diagnosticado de TLP. Nace de la necesidad de dotar a los familiares y allegados de una herramienta novedosa que sirva como complemento de las recomendaciones que puedan estar o no recibiendo por parte de los profesionales que atienden al paciente con TLP. A través de un lenguaje claro, sencillo y con múltiples ejemplos, este libro pretende dar respuesta a tres grandes áreas de interés: informar sobre el TLP desde un punto de vista científico y práctico, dar pautas para la autogestión emocional y, por último, aportar estrategias específicas para hacer frente a las situaciones clínicas cotidianas que son comunes en la convivencia con personas que tienen este diagnóstico.

El análisis técnico es una herramienta fundamental para todos aquellos que quieran tomar decisiones sobre qué comprar o vender en cada momento con ciertas garantías. Porque sirve para predecir los movimientos de los precios en los mercados financieros a partir de datos históricos y estadísticas de mercado. Gracias a estos últimos, se pueden identificar patrones previos que señalan hacia donde se van a mover las cotizaciones y por tanto cuál es la tendencia del mercado. En estas páginas podrás estudiar en profundidad las velas japonesas con entradas, stops y objetivos de salida; como un mapa de ruta para no equivocarte y saber en cada momento cómo actuar. Aprenderás también a determinar cómo los mercados están actuando en cada momento, a tomar decisiones usando datos reales y a conocer las tendencias y sus puntos de inflexión.

Proverbios, cuentos y leyendas del chéng y? El idioma chino atesora en su evolución una serie de frases idiomáticas conocidas como chéng y? o «frases hechas» que forman parte de un legado histórico milenario. Formadas en su mayoría por cuatro caracteres, cada frase se relaciona en su origen con alguna leyenda de la literatura clásica o de la tradición popular oral china. Este exquisito libro reúne el fascinante universo de los proverbios, cuentos y leyendas del chéng y? con el arte de la caligrafía. Versada en pintura y caligrafía china, la autora nos invita a disfrutar con la lectura de historias sencillas y divertidas; una fascinante sabiduría reflexiva que sin duda nos conectará con vivencias personales o fábulas familiares. Conocer los chéng y? nos demuestra que siempre existen espacios de conexión idiomática en los que se identifican y se retroalimentan las diferentes culturas.

Aprende a ser consciente de tu dinero para usarlo de manera eficaz. Con un método revolucionario que aúna el Mindfulness y los secretos de los hombres y mujeres de negocios más exitosos del mundo, aprenderemos a generar, conservar y multiplicar nuestro dinero, sean cuales sean nuestros ingresos, para que nunca más sea un problema. Para cualquiera que aplique una pequeña parte de lo que se revela en Money Mindfulness, lo que haya pagado por este libro será la mejor inversión de su vida.

Iosu Lázcoz es Licenciado en Biología y Máster en Gestión Comercial y Marketing por la Universidad de Navarra. Dispone de la suficiencia investigadora por la Universidad Pública de Navarra. Desde hace 20 años ocupa el puesto Ejecutivo de Grandes Cuentas en Sernatec Hygiene. Puesto en el que ha sido premiado por las multinacionales Sutter Profesional y Protec&Gamble profesional durante los últimos 6 años entre 350 vendedores de España y Portugal. Medalla de Oro en la Convención Ibérica celebrada en México en 2016 y Medalla de Oro en la Convención Ibérica celebrada en Malta en 2017 Durante 18 años ha seleccionado, formado y motivado a equipos de ventas por todo el territorio nacional.

Todo cuanto se precisa para alcanzar la estabilidad en la pareja, los conflictos más habituales, la gestión de las crisis o la superación de las rupturas son algunos de los contenidos de este manual sobre la convivencia. Desde una perspectiva humanista, el reputado psicólogo Antonio Bolinches aboga por un diálogo constructivo entre el padre, el adulto y el niño que todo ser humano lleva en su interior, y a través del cual es posible construir una relación de pareja duradera y placentera.

A partir de sus propias vivencias y de su formación con Brian Weiss, Alex Raco, que ha guiado más de mil quinientas regresiones a vidas pasadas, recopila en este libro algunas de estas fascinantes historias. Casos increíbles al límite de la realidad. Nunca es el final describe cómo la reelaboración de los recuerdos traumáticos, ya sean de esta o de otras vidas, mediante la hipnosis regresiva, es una importante herramienta para el bienestar psicológico y el crecimiento personal de todos nosotros. Déjate impresionar por un libro en el que temas como la relación padres e hijos, las almas gemelas, la dependencia emocional o el vínculo con los animales, toman forma a través de las vidas de empresarias, esclavas, heroínas medievales, soldados, indígenas y monjes. Un libro que te cambiará la vida.

Invertimos una buena parte de nuestro tiempo en la actividad profesional que realizamos. Si descontamos las horas de sueño, es fácil que el trabajo ocupe más de la mitad de nuestra vida. Por ello es importante que la actividad profesional sea un escenario de bienestar, crecimiento, satisfacción y plenitud. Sin embargo, es habitual encontrar personas para quienes su puesto de trabajo representa esfuerzo, exigencia, frustración, estrés… que impregnan sus vidas de negatividad e insatisfacción. Las causas son diversas –incertidumbre, competitividad, velocidad, transformación, relaciones interpersonales, liderazgos mediocres, falta de planificación para el cambio–, pero todas ellas forman parte de la realidad empresarial de hoy. ¿Qué podemos hacer entonces para no sentirnos arrasados por el ciclón? Este libro pone el foco en ti y en los recursos que puedes dinamizar para transformar tus vivencias en el ejercicio de tu profesión, más allá de las circunstancias que lo rodean, y así convertirlo en una fuente de desarrollo útil y positivo. Revisamos los pilares fundamentales de la capacitación emocional y te proponemos diferentes claves de aplicación cotidiana con las que transformar tu día a día profesional en lo que tú quieras. La eficiencia en la gestión de tus propios recursos te facilitará sentir satisfacción y paz interior.

Cultivando la vida es mucho más que una guía práctica para cultivar con éxito tu huerto ecológico en el balcón de casa, en el campo, en el patio de la escuela o en la azotea de tu edificio. Tienes entre manos un viaje inspirador a través del huerto a lo largo del año, apasionante y motivador tanto si cultivas como si lo que buscas es acercarte a un consumo más responsable, tanto si deseas experimentar la satisfacción de saborear tus propios tomates, o bien ser la semilla de un mundo mejor. Este libro no ha llegado a tus manos por casualidad. Cuidarte y cuidar el planeta a través de lo que comes es una de las experiencias más sensuales y gratificantes, además de necesaria, porque nada cambiará si no retomamos una relación honesta con los alimentos que nos llevamos a la boca. ¡Despierta y quiérete! ¡Ensuciémonos las manos y pasemos a la acción! Las reflexiones del autor te invitan a descubrir todo lo que un pequeño jardín puede enseñarnos más allá de lo que ven nuestros ojos. La estructura del libro fluye y se sucede de enero a diciembre entre bellas fotografías, con más de setenta plantas ubicadas en su mejor temporada, calendarios de cultivo por zonas, consejos prácticos y un consultorio con las preguntas más frecuentes que Marc les ha respondido a sus seguidores durante los últimos años.

Si hasta ahora no has estrenado optimismo, estás de suerte... ¡Hay un montón de optimismo para ti! Ser optimista no te asegura el éxito, pero te ayuda a alcanzarlo. La persona optimista invierte esfuerzo y trabajo en lo que cree que puede tener salida y posee algo muy importante: esperanza. Eso le da ánimo y motivación para seguir intentándolo. El optimismo no se compra, pero sí se puede entrenar, como se entrena la fuerza, la estrategia o la flexibilidad. Y ahora tienes en las manos un libro divertido y práctico que te permitirá cambiar tu estado de ánimo a través de 40 dinámicas. ¡Manos a la obra! Todos tenemos problemas y a veces nos parecen incluso insalvables. Pero la manera en que nos enfrentamos a ellos diferencia al ganador del perdedor, al «disfrutón» del que vive en la apatía y la tristeza constante. Pensar de forma optimista requiere un esfuerzo mayor que hacerlo de forma catastrófica, porque nuestro cerebro tiene una tendencia natural a hacerlo así. Pero recuerda que también posee una cualidad muy importante, la plasticidad. Aprende constantemente y no solo a realizar una nueva receta o a mejorar una habilidad deportiva sino también aprende nuevas formas de pensar y de sentir. Y esa es la base del optimismo. Las 40 dinámicas y ejercicios prácticos que encontrarás en este libro te permitirán entrenar tu optimismo desde el primer día.

Cala H Cervera, en este nuevo libro sobre candidiasis, destaca la importancia del pensamiento y el estado emocional en nuestra salud y enfermedad. Es un libro positivo, donde se ensalza la capacidad innata que tiene el organismo de curarse y regenerarse, si le damos la oportunidad. El propósito de este libro es que descubras qué áreas de tu organismo te han llevado a este malestar: qué adicciones alimentarias tienes, qué rutinas de vida llevas, con qué limitaciones convives… Porque no hay dos candidiasis iguales, al igual que no hay dos personas iguales. A partir de aquí, y ejemplificado a través de casos prácticos, Cala nos explica paso a paso las cinco fases en que divide su tratamiento.

Dale a ME GUSTA / COMENTA / COMPARTE / SUSCRÍBETE De Matrícula de Honor si apoyas el canal adquiriendo alguno de mis libros: LA CLAQUETA METÁLICA http://amzn.eu/d/fLpjOBx FITNESS MENTAL http://amzn.eu/d/0YvSsF9 RELATOS OFENSIVOS http://amzn.eu/d/eeU1PrK Desarrolla todo tu potencial es mucho más que un libro: es una herramienta de trabajo que reúne las experiencias y enseñanzas de pedro martínez, para ayudar a que personas normales con objetivos extraordinarios se conviertan en la mejor versión de sí mismas. Adéntrate en el camino hacia una vida más positiva, equilibrada y plena con las herramientas, aplicaciones y ejercicios prácticos que se ofrecen y que te ayudarán a alcanzar tus metas más ambiciosas. En estas páginas encontrarás los testimonios de grandes personas, como irene villa, sergio fernández o alex corretja, que te inspirarán con sus increíbles historias de superación. Sustituirás tus viejos hábitos por otros mejores, aprenderás nuevas habilidades y avanzarás en tu desarrollo personal y profesional como nunca antes lo habías hecho. Tus once claves que te ayudarán a cambiar: obsérvate, descubre y atrévete. (aprendiendo de sergio fernández) consigue que tu cerebro sea tu gran aliado. (aprendiendo de irene villa) las carreras se ganan antes de la salida. (aprendiendo de raquel martínez) dime qué aprendes y de quien, y te diré lo lejos que vas a llegar. (aprendiendo de pep marí) marcándote objetivos. (aprendiendo de adelina ruano) tres, dos, unoacción. (aprendiendo de fernando botella) por qué rinden las personas. (aprendiendo de antonio gómez bulle) actitud positiva. (aprendiendo de josepe garcía) cuando la absoluta oscuridad te hace ver la luz de un modo diferente. (aprendiendo de sandra ibarra y david casinos) asertividad: la importancia de saber decir “no”. (aprendiendo de álex corretja) confianza en los demás y en uno mismo. (aprendiendo de david lópez torrico) epílogo (aprendiendo de maría rozalen)

Mabel Katz es una oradora, autora y líder de seminarios internacionalmente aclamada y reconocida como autoridad principal de Ho’oponopono, un antiguo arte hawaiano para conseguir una mayor claridad en los objetivos, atraer más felicidad y paz y vivir y trabajar con mayor eficacia. Creó una serie de conferencias, charlas y seminarios para corporaciones, empresas e individuos –incluyendo seminarios para niños- que aplican las prácticas de Ho’oponopono para que las empresas alcancen todo su potencial y para que las personas obtengan éxito en su trabajo y en todas las áreas de su vida.

Lola Sorribes es psicoterapeuta, naturópata, homeópata y experta en metafísica y pensamiento positivo. Tiene su propia consulta en Barcelona, e imparte seminarios por toda España. Su propia historia es un relato de superación personal, marcado por unos inicios muy adversos, que la han ayudado a ser la persona que es hoy. Actualmente Lola posee su propia empresa y marca de cosmética natural GOLDEN PYRAMIDE, y lleva treinta años enseñando a las personas a potenciar su salud y su calidad de vida, al tiempo que las apoya en su desarrollo personal y espiritual. Tras publicar con éxito el libro de autoayuda “De bien en mejor”, Lola Sorribes regresa con una novela inspiracional, “El templo del corazón”.

Antes de empezar a hacer cambios importantes en tu vida, es imprescindible que te conozcas, que sepas quién eres, por qué estás dónde estás y cómo has llegado hasta aquí. Si no te conoces bien, corres el riesgo de repetir los mismos errores y los mismos patrones una y otra vez, lo que te hará sentir dentro de un círculo vicioso del que no puedes salir.

Dale a ME GUSTA / COMENTA / COMPARTE / SUSCRÍBETE WABI SABI es una tenden­cia estética japonesa que ha ido evolucionando durante siglos hasta convertirse en toda una filosofía de vida, una filosofía que, transfomada en una actitud vital, puede ayudarnos a encontrar la serenidad, la inspiración y la libertad en nuestro día a día. WABI SABI nos propone que nada en la vida dura eternamente, de que todo es incompleto y de que en aceptación de la imperfección, junto con lo incompleto y lo impermanente, está la clave para avan­zar y para aceptar la vida tal como se nos presenta. Una actitud WABI SABI nos va a permitir adaptarnos mejor y más rápido a los inevitables cambios que la vida nos va proponiendo, a poner la vida en contexto, a adoptar una nueva perspectiva, a convi­vir con lo incompleto y a saborear la vida en todo su esplendor, con la riqueza de sus millones de pequeñas alegrías diarias.

Dale a ME GUSTA / COMPARTE / COMENTA / SUSCRÍBETE El ser humano está habitado por un dinamismo o anhelo que lo empuja hacia la verdad. En esa búsqueda recurre a lo que otros le han enseñado y a lo que puede elaborar a partir de su propio razonamiento. Pero pronto se da cuenta de que la verdad no “cabe” en su mente. Descubre que la verdad, siendo “razonable”, no es “racional”, sino que se encuentra en el nivel de la “trans-racionalidad”. La verdad no es una idea, un concepto o una creencia. Es una con la realidad; es, sencillamente, “lo que es”. Y es no-dual: se manifiesta en infinidad de formas diferentes, siendo todas ellas expresión de la única Realidad. Sin embargo, a la mente, de naturaleza dualista y separadora, se le escapa la no-dualidad. Por eso es apropiado recurrir a la metáfora y a su capacidad evocadora: a partir de una imagen que se capta con facilidad, nos “traslada” a la Realidad inefable. A lo largo de diferentes metáforas, de un modo amable y sugerente, el autor invita a abrirse a “otro modo” de ver la realidad, en la certeza de que así se nos hace patente nuestra verdad y, con ella, la plenitud que somos.

Dale a ME GUSTA / COMENTA / COMPARTE / SUSCRÍBETE El método del algodón de azúcar nos ayudará a darnos cuenta que nada en este mundo es estático y que la felicidad, en lugar de buscarla, hay que crearla. Cada uno de los siete pasos que se plantean en el libro nos permitirán tomar contacto con nuestra vida emocional y aprender a diferenciar entre los sentimientos, pensamientos y emociones para levantar nuevos modelos de existencia. Con este método podremos abordar situaciones vitales como el vacío existencial, la dificultad de adaptación a la realidad externa, la negación de nuestros sentimientos, la tendencia a postergar decisiones, el victimismo, la agresividad, la impaciencia, la pasividad, el miedo, la rigidez mental o el resentimiento, para poder así dar un gran giro a nuestra vida. ¿Recuerdas la sensación que tenías cuando eras pequeño y disfrutabas de un algodón de azúcar? Será allí donde volverás, a tu niñez, a ese estado en el cual la felicidad se trata simplemente de vivir el momento.

Los pensamientos y los patrones de pensamiento tienen una gran influencia en nuestras vidas. Muchas personas no se dan cuenta de esta repercusión. Pensar es algo que hacemos a diario, durante todo el día. Al crear tus pensamientos generas sentimientos, actitudes, palabras y acciones, y así creas el cuadro de tu vida. Salir de la rutina para no dejarte influir por el torbellino de tus pensamientos depende de ti. Uno de los objetivos de este libro es ayudarte a ser consciente de la calidad de tus pensamientos. Puedes vivir cada instante de tu vida sabiendo escoger conscientemente pensamientos beneficiosos y de calidad, y aprender a protegerte de las influencias negativas.

Los pensamientos y los patrones de pensamiento tienen una gran influencia en nuestras vidas. Muchas personas no se dan cuenta de esta repercusión. Pensar es algo que hacemos a diario, durante todo el día. Al crear tus pensamientos generas sentimientos, actitudes, palabras y acciones, y así creas el cuadro de tu vida. Salir de la rutina para no dejarte influir por el torbellino de tus pensamientos depende de ti. Uno de los objetivos de este libro es ayudarte a ser consciente de la calidad de tus pensamientos. Puedes vivir cada instante de tu vida sabiendo escoger conscientemente pensamientos beneficiosos y de calidad, y aprender a protegerte de las influencias negativas.

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Dale a LIKE / COMENTA / COMPARTE / SUSCRÍBETE Subconsciente alude a un antiguo término utilizado en psicología y en psicoanálisis para referirse a lo inconsciente, a lo débilmente consciente o a lo que, por encontrarse «por debajo del umbral de la conciencia», resulta difícilmente alcanzable por esta o definitivamente inaccesible.1? Actualmente su uso está más difundido en el lenguaje lego que como parte del vocabulario psicoanalítico o psicológico.

Dale a LIKE / COMENTA / COMPARTE / SUSCRÍBETE En bioquímica, grasa es un término genérico para designar varias clases de lípidos, aunque generalmente se refiere a los acilglicéridos, ésteres en los que uno, dos o tres ácidos grasos se unen a una molécula de glicerina, formando monoglicéridos, diglicéridos y triglicéridos respectivamente. Las grasas están presentes en muchos organismos.

Los pensamientos y los patrones de pensamiento tienen una gran influencia en nuestras vidas. Muchas personas no se dan cuenta de esta repercusión. Pensar es algo que hacemos a diario, durante todo el día. Al crear tus pensamientos generas sentimientos, actitudes, palabras y acciones, y así creas el cuadro de tu vida. Salir de la rutina para no dejarte influir por el torbellino de tus pensamientos depende de ti. Uno de los objetivos de este libro es ayudarte a ser consciente de la calidad de tus pensamientos. Puedes vivir cada instante de tu vida sabiendo escoger conscientemente pensamientos beneficiosos y de calidad, y aprender a protegerte de las influencias negativas.

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Dale a LIKE / COMENTA / COMPARTE / SUSCRÍBETE © Mónica Esgueva, autora del libro MINDFULNESS (Una guía práctica). ed Zenith (Planeta). Mónica es también la creadora del método ©BEYOND MINDFULNESS para organizaciones y empresas. Para más información: https://www.monicaesgueva.com

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