¿Por qué no suelo poner ejercicios de gemelos? (y qué hacer en lugar de eso)
May 19, 202319m 45s
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Show Notes
En un episodio anterior mencioné que en mis programas de entrenamiento no suelo incluir trabajo directo para los gemelos. Y dije que si este tema os interesaba, os explicaría por qué. Y aquí estoy, para hablaros de por qué no incluyo trabajo de gemelos en mis entrenamientos. Vamos con ello.