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Show Notes
La sentadilla es la reina de los ejercicios en el gimnasio. Pero por muchos motivos es un ejercicio que no todo el mundo hace y que además para ciertas cosas está un poco sobrevalorada.
Por eso en este vídeo voy a enseñarte 5 alternativas que pueden igualar o incluso superar a la clásica sentadilla con barra.