El PEOR ejercicio que haces para calentar (y cómo corregirlo)
December 8, 20237m 23s
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Show Notes
Hoy voy a enseñarte el que es sin ninguna duda el PEOR ejercicio que muchísima gente hace para calentar antes de una sesión de pesas.
Voy a enseñarte por qué es tremendamente absurdo y sobre todo cómo puedes hacer lo mismo, pero haciéndolo bien