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Cómo romper estancamientos en la pérdida de peso

Cómo romper estancamientos en la pérdida de peso

Fitness en la Nube

July 7, 202318m 39s

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Show Notes

La definición de estancamiento es “un estado de poco o nulo cambio, seguido de un periodo de actividad o progreso”. Y eso es justo lo que pasa cuando de repente dejas de perder peso o de progresar con la perdida de grasa. Te has estancado y en este episodio vamos a ver qué es lo que recomiendo hacer cuando nos estancamos.

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