Episode 242
272 - 如何在一周之内参加60公里越野赛和一个铁三比赛|赛季如何快速恢复身体状态
fit4life | fitgirl weekly chat · fit4life
August 3, 20221h 3m
Audio is streamed directly from the publisher (jt.ximalaya.com) as published in their RSS feed. Play Podcasts does not host this file. Rights-holders can request removal through the copyright & takedown page.
Show Notes
姥姥在连着两个周末参加了崇礼168越野和千岛湖的铁三比赛，并且成绩都不差，这是我自己也想象不到的。因为比完越野，我真的以为自己要瘸上俩礼拜。所以我是如何做到快速恢复身体状态的？今天的节目里分享了很多干货。PS.没见过我们的，今晚可以来tb直播室（fit4life健康与美食）来看看我们哟！