Episode 399
113 - 健身博主也吃米饭面条大包子？|为什么好好吃饭才是成功减脂的第一步
fit4life | fitgirl weekly chat · fit4life
November 19, 20201h 13m
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Show Notes
我们就是如此善变第二期，还记得刚做自媒体的时候，我们天天发视频文章跟大家说，吃东西要看热量表，不要吃精加工的食物，水果热量可高了，麦片要吃啥都不加原粒的。。。那三年过去了，我们现在对健康饮食的态度发生了什么转变呢？而这些转变之后对我们的身材体重又有什么影响呢？
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