Fasciaguiden

Bara i Sverige drabbas tusentals människor årligen av Whiplashskador. Whiplash är dock svårt att diagnosticera och ännu svårare att behandla inom konventionell vård. Men förståelsen för Fascia och den levande kroppen, ihop med ny forskning om smärta, inflammation, kollagen och hyaluronsyra, öppnar upp för ett nytt sätt att förstå hur kroppen påverkas av en Whiplashskada, var smärtan kommer ifrån och hur den skulle kunna behandlas. Vad innebär en krock rent fysiskt, hur fungerar Fascia och vad innebär det att kroppen tar emot och avlastar tryck? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

I arbetet med att förstå Fascia & den levande kroppen har vi kunnat konstatera att allt som lever har ett flöde och att allt liv kräver vatten. Men hur bra koll har vi egentligen på vad vatten är och hur vatten fungerar? Och vilken potential finns det i förståelsen av vatten? Gerald Pollack forskar på vatten och hans upptäckter är minst sagt revolutionerande. I våras fick vi ett dokument med aktuella forskningsprojekt som handlar om alltifrån hur man förstår vad läkning är och hur man mäter kroppens förmåga att läka sig själv - till hur man använder vatten som minne i datorer, hur man med vatten och sol kan skapa billig elektricitet som kan försörja hela städer eller hur man kan skapa rent dricksvatten från såväl saltvatten som förorenat vatten. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

I takt med att vi blir äldre förändras kroppens produktion av kollagen - vilket påverkar det nätverk av Fascia som finns runt varenda cell i hela kroppen. Samtidigt minskar såväl flödet i sig som mängden hyaluronsyra. Enkelt sagt så blir vi mindre rörliga och de flesta av kroppens funktioner försämras successivt. Men vad händer med åldrandet om vi ökar flödet och blir mer rörliga? Hur hänger det fysiska åldrandet ihop med vad som får oss att känna oss levande, med tankar & känslor, vad vi gör och den miljön vi är i? ... och hur ser vi som samhälle egentligen på våra äldre? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Vi har fått frågan otaliga gånger och följdfrågan blir alltid - forskning på vad? På att Fascia finns? På Fascians funktion? På Fasciabehandling? Eller kanske på olika maskiners effekt? På hur läkning går till i kroppen, eller kanske på olika individers förmåga att läka? Modern västerländsk kroppsförståelse bygger på att ha kunskap om kroppens olika delar och etablerad vetenskaplig forskning bygger på empiriska studier, experiment, kliniska studier, ofta s k dubbelblindtester och statistisk analys i relation till någon teori. De anatomiska och fysiologiska studierna av Fascia bygger på samma förfaringssätt men visar samtidigt att fokus på enbart delförståelse inte räcker till för att förstå fascians roll i kroppen som en levande helhet. Men vad betyder det egentligen och hur bedrivs forskning? Hur relaterar allt det här till den forskning som finns på Fascia, fysisk behandling och kroppens förmåga att läka? Det tar vi upp i avsnitt 113 av Fasciaguiden. Men det enkla svaret är JA, det finns väldigt mycket forskning på "det här" - för den som är intresserad av tänka själv och förstå vad kunskap faktiskt är. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Vi är en helhet, en kropp, en varelse och det finns ingen separation i kroppen - allting sitter ihop med allting. Men vi har fått lära oss att det inte är så, att medvetande, tankar, känslor och kroppen är olika saker, som nödvändigtvis inte hänger ihop. Exempelvis så tror vi att vi tänker med huvudet och på något sätt har vi inbillat oss att våra tankar inte påverkar kroppen. Men vi blir vad vi tänker, på samma sätt som att vi blir vad vi gör, vi blir vad vi äter och vi blir den miljö vi är i. ... men vad betyder det om man har råkat ut för något? Var i kroppen lagras trauman, obekväma känslor och jobbiga tankar - och vad gör man med dessa? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Camilla har läst boken The Living Wetsuite och känner sig inspirerad. Sue Adstrum förklarar kroppen på ett enkelt sätt och öppnar upp för ett nytt sätt att förstå kroppen. Det leder till samtal om en hyllad fransk forskare från tidigt 1800-tal som pratar om Fascia och varnar för alltför specialiserad anatomi, om hur idén om den uppdelade, separerade kroppen gör det svårt för oss att förstå oss själva och om hur tankar och beteende påverkar läkning Dessutom berör vi de revolutionerande forskningsprojekt som Gerald Pollack håller på med kring den elektriska kroppen, vårt egna reningsverk och vår förmåga att lagra minnen fysiskt i kroppen. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Du är inte en bil, men varför pratar vi då om vad vi ska äta som om vi hade en bensindriven förbränningsmotor med en tom tank som måste fyllas och bränsle som ska förbrännas. Vad är egentligen kalorier och hur hänger det ihop med näring? Hur ser vi egentligen på kost här i Sverige och Norden och varför är det så många svenskar som knappt märker någon skillnad på en paprika och en paprika? Det här avsnittet handlar om just kalorier, om näring, om hur vi ser på mat, om jord och natur - och om vad vi behöver få i oss för att må bra. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Hur förstår man helhet och hur förklarar man det så att andra förstår? Om allt sitter ihop - var börjar man någonstans? Hur lär man sig egentligen förstå saker och vad innebär det att kunna något över huvud taget? Det här avsnittet av Fasciaguiden handlar om inlärning och om bland annat hur du kan få ut olika saker av just den här podcasten beroende på hur och varför just du lyssnar. ... och om vad det innebär att faktiskt förstå sin egen kropp på ett enkelt sätt och hur man bygger upp en kunskapen. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Elektrisk stimulering kan snabba på även sårläkning även för svårläkta sår hos äldre och diabetiker visar en svensk studie från Chalmers 2023. Det leder till ett samtal om elektricitet, läkning och vattnets fjärde fas. Hur lagras energi i kroppen? Kan flöde stimulera minne? ... och vad händer med kroppens förmåga att läka när vi gör det som får oss att känna oss levande? Dessutom pratar vi om hur svårt det är för nya upptäckter att slå igenom och om hur exempelvis Hans Berger som uppfann EEG blev så ifrågasatt att han tog sitt liv och aldrig fick se hur hans upptäckt började användas överallt. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Är det farligt att stretcha? Vad händer i kroppen när vi rör oss på ett visst sätt och vilket är egentligen det bästa sättet att röra sig på för att se till att Fascian mår bra? Vi får många frågor om hur man ska stretcha eller röra sig, hur man ska tänka kring träning och återhämtning och vad som egentligen är bra för Fascian. I det här avsnittet pratar vi om vad stretching är och varför vi i väst har så svårt att röra oss synkroniserat. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Att lyssna på kroppen eller att känna efter är garanterat begrepp som de flesta både hört och någon gång fnyst åt. Samtidigt är det kanske det absolut mest centrala tipset för att ta hand om kroppen som vi landat i efter över 100 timmars poddande om ett och samma ämne. Men hur går det till? Ny forskning om interoception visar upp en annan del av nervsystemet, den del som känner av vad som pågår i kroppen och som dessutom går att träna upp. Vår förmåga att känna är mycket större än vad vi tidigare trott men vi lär oss snarare att INTE känna efter och lyssna på kroppen Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Fascia Natal Guide är en podcast om kroppen, om graviditet och förlossning och om en förändrad syn på vad det innebär att föda barn. Ambitionen är att ge kvinnor kunskap om vad som händer med deras kropp under graviditeten och makten att själva kunna påverka sin förlossning. Det första avsnittet av den nya podcasten handlar om hur vi ser på kvinnokroppen, både som individer och som samhälle. Varför tänker vi att vi har en kropp istället för att vi är en kropp och varför ser vi på graviditeten nästan som en sjukdom? Vill du fortsätta följa konversationen? Nu finns nya podcasten Fascia Natal Guide där poddar finns. Medverkande är Axel Bohlin, redaktör för Fasciaguiden, Zoia Zakariasdotter, doula och psykosyntesterapeut samt Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker.

Varför måste vi äta fett? Vilket fett ska vi äta och hur ska vi tänka när vi väljer livsmedel? Det här avsnittet handlar om fett i olika former, om odling och fiske, om hur kroppen påverkas av fett och varför fett är livsnödvändigt. Vi tar även upp hur vi som samhälle ser på fett och konstaterar att vi märkligt nog är väldigt rädda för fett - samtidigt som vi verkar vara helt okej med att trycka i oss socker. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Vad innebär det för dig som människa när du lär dig mer om hur kroppen fungerar? Hur använder du kunskap om din egen kropp i ditt vardagliga liv? ... och hur undviker du att bli stressad över att du INTE gör saker du vet är bra för kroppen? I det här avsnittet av Fasciaguiden pratar vi om varför det är vi vill ge människor kunskap om sin kropp på ett enkelt sätt och om vad som händer när människor blir mer medvetna, hur man hanterar insikterna om vad man egentligen mår bra av och varför man absolut inte ska svälja det vi och alla andra säger med hull och hår. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Vad händer i kroppen när vi får i oss antioxidanter, hur samspelar antioxidanter med hormoner och varför behöver vi ta hänsyn till exempelvis livsstil, miljö och odling för att avgöra vad vi behöver för att må bra? Syftet med det här avsnittet är att du ska få kunskap om din egen kropp och dina egna behov av näring på ett enkelt sätt - så att du själv kan ta beslut om vad du du ska äta eller inte. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

100 % smak, inga kalorier, inget socker. I reklam för produkter med sötningsmedel framställs sötningsmedel som harmlöst och med namn som zero och light får vi intrycket av att de i princip inte har något som helst påverkan på kroppen. Men stämmer det verkligen? Hur påverkas tarmfloran av sötningsmedel? Vad händer med nervsystemet? Är det i själva verket så att sötningsmedel förändrar såväl beteende som tankemönster? Det handlar avsnitt 102 av Fasciaguiden om Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Vad är socker och vad händer i kroppen när vi äter socker? Varför får man sockertoppar & humörsvängningar och varifrån kommer sockersuget? Hur hänger kunskapen om socker ihop med den nya forskningen om tarmfloran och vad händer med Fascian när vi äter socker? ... och om nu socker är så farligt, varför använder vi det som belöning för våra barn? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Vad säger vetenskapen om Fascia och Fasciabehandling? Naturvetenskaplig forskning är otroligt bra för att ge en avancerad förståelse för delar, yttre skeenden, funktioner och samband. Samtidigt är den avsiktligt designad för att INTE ta hänsyn till etiska eller kulturella värden, hur saker känns eller den djupare filosofiska betydelsen. Så vad händer då när det kommer anatomiska och fysiologiska studier som bygger på samma metodik - men som suddar ut gränserna mellan det inre och det yttre, mellan delar och helhet och mellan det objektiva och det subjektiva? För att förstå Fascia KRÄVS en ny vetenskaplig förståelse - och det handlar avsnitt 100 av Fasciaguiden om. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Redan hösten 2017 väcktes en idé om att hjälpar gravida kvinnor att må bättre och genom åren har ett flertal kvinnor fått bäckenet balanserat före och efter förlossning och Fasciabehandling har använts som smärtlindring under flertalet förlossningar. Nu är det äntligen dags att ta nästa steg, för under våren 2023 arbetar vi med FasciaNatal, en plattform som handlar om resan från graviditet, till födelse, till den första tiden efter förlossningen. Det kommer handla om Fascia, den levande kvinnokroppen och vad man kan göra för att få en så bra graviditet och förlossning som möjligt - med andra ord kunskap om kvinnokroppen på ett enkelt sätt. Hör gärna av dig på [email protected] om du har tips eller synpunkter!

Mitokondrierna, kända som cellernas energifabriker, spelar en central roll vid reparation och nybildning av celler. Ny forskning visar att mitokondrierna är mycket känsligare än man tidigare trott och processerna för reparation av celler och tillverkning av energi är starkt förknippad med solljuset, inte bara under dagen utan även vid soluppgång och solnedgång. Det verkar som att vi är mer biologiskt anpassade för den naturliga dygnsrytmen än vad vi tidigare kände till - men vad innebär det för kroppen med våra upplysta hem, starka skärmar och vår artificiella dygnsrytm? Lamporna Hans pratar om finns på rattljus.se

Visste du att majoriteten av din kropp inte ens är du? I själva verket bor miljarder mikroorganismer i din tarm. Vissa är centrala för din överlevnad, andra gör dig sugen på socker eller skräpmat och en del kan till och med göra dig deprimerad. De senaste åren har forskningen om tarmfloran fullkomligt exploderat och det är fortfarande mycket vi inte vet. Klart är i alla fall att tarmfloran är mycket viktigare än vi tidigare trott. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Insikten att jorden är rund och inte platt leder till att vi kan dra andra slutsatser om hur världen fungerar. På samma sätt håller insikten om att kroppen lever och inte är död på att förändra sättet vi förstår hälsa, värk och smärta. Hur bygger vi upp en vetenskaplig förståelse kring den levande kroppen? Vad innebär det att se kroppen utifrån förståelse för helhet istället för utifrån förståelse för delar - och vad händer när vi inte längre drar en gräns mellan det inre och yttre, mellan det subjektiva och objektiva eller mellan tankar, känslor och fysisk påverkan. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Förklarar Fasciaforskningen hur akupunktur fungerar? I flera tusen år har man inom traditionell kinesisk medicin använt det meridiansystem som vi i väst kanske mest förknippar med akupunktur. De senaste 10-15 åren har ett flertal Fasciaforskare med Helene Langevin i spetsen hittat en modern, västerländsk förklaring på hur akupunktur fungerar och hur dessa meridianer hänger ihop med Fascia-nätverket. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Energimedicin har funnits i över hundra år, men trots mängder av seriös forskning av såväl läkare som professorer har förståelsen för kroppen som energiflöde inte blivit allmän accepterad. Samtidigt används samma kunskap om energi och laddning inom andra områden, inte minst vid utveckling av ny informationsteknik. Med bakgrund i tidigare diskussioner om jordning, PH som laddning, andning, stress, vattnets fjärde fas, hur tankar och känslor påverkar kroppen, oxidativ stress, magnetfält och mitokondriel dysfunktion öppnar vi nu dörren på riktigt och börjar prata om kroppen som energi. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Har du koll på när det är fullmåne nästa gång? Såväl ny forskning som uråldrig kunskap och inte minst människors personliga erfarenheter tyder på att vi påverkas mycket mer av månen och naturens cykler än vi kanske erkänner i dagens samhälle. Under 2023 kommer Fasciaguiden gräva vidare i naturen och omgivningens påverkan på kroppen och först ut är ett inledande samtal om månen. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

I princip alla känner till PH-värde, men visste du att PH-värde i själva verket är en laddning? Laddningar i kroppen, vattnets fjärde fas och hur vi påverkas av olika former av energi har gått som en röd tråd genom hösten 2022. Hur påverkas vi egentligen av energi? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

2022 var ett minst sagt spännande och händelserikt år - inte minst när det gäller Fascia och allt som hör till. Axel, Per, Hans och Camilla har alla valt ut tre avsnitt från året som gått som de vill tipsa om och det leder såklart till diskussioner om människan, kroppen och samhället i stort. Vi inser också att vi bara har skrapat på ytan och ser fram emot 2023! Gott nytt år Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Hur kommer det sig att vissa människor man träffar eller ser känns väldigt trygga, självklara och säkra medan andra känns osäkra eller har en märklig utstrålning? Erfarenhetsbaserad kunskap är något som alla människor har till viss del, alla kan få och de där säkra, trygga människor har gott om. Men hur kommer det sig att man kan något när man väl kan något - som t.ex. att cykla eller att läsa, vad innebär det att vara trygg i sin egen kropp och varför värdesätter vi teoretisk kunskap så mycket mer än kunskap grundat på erfarenhet? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Visste du att kvinnokroppen bygger om sig själv två gånger per månad? Carla Stecco, professor i anatomi, presenterade två storslagna upptäckter på Fascia Research Congress 2018. Den första var upptäckten av en helt ny cell, Fasciacyten, central för hur vi rör oss och håller oss smidiga, den andra att kollagenstrukturen som finns runt varenda cell i kroppen påverkas av östrogen och andra könshormoner. Vad innebär dessa upptäckter för kvinnors hälsa? Ska man anpassa sättet man tränar på efter menscykeln - och vad kan vi i allmänhet lära oss om hormoner, Fascia och rörlighet från Steccos upptäckter. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Hur påverkas Fascian av det vi är med om? Efter en visning av filmen "Fascia: Kroppens nätverk utan början och slut" försätter samtalet om vad som händer med kroppen när vi utsätts för stress eller blir rädda och hur våra kroppar påverkas av relationen till vår omgivning fortsätter. Hur kommer det sig att saker som egentligen är otroligt självklara, som att vi upplever tankar och känslor i våra kroppar, INTE är självklara när vi försöker förstå kroppen vetenskapligt - och varför är Fascia den potentiella bryggan över till en ny helhetsförståelse.

En levande kropp och en död kropp är alltså inte samma sak... Det finns en betydande skillnad som är så uppenbar att den nästan blir löjligt. En levande kropp lever, den är full av liv och ett konstant flöde. Men hela den moderna förståelsen för kroppen bygger från början på studerandet av döda kroppar. Men kan man verkligen förstå det levande genom att studera det som är dött? Vad har det här fått för konsekvenser för vårt sätt att förstå oss själva, får vårt språk, för vår relation till kroppen, varandra, till naturen och vår omgivning? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Hur kan ett samtal ha en läkande effekt och vilken roll spelar den som lyssnar vid läkning? Hur skiljer sig ett samhälleligt sår mot ett personligt trauma och varför är det viktigt med ett samtalsklimat som är öppet och inriktat på förståelse snarare än dömande? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

De senaste årens forskning utmanar tidigare idéer om vad sjukdom är och varför de uppstår. Hur stor roll spelar egentligen genetiken och hur viktig är miljö och livsstil? Kan man bli frisk av mat och hur gynnas sjukdom av stress och socker? De senaste åren har mängder av studier publicerats som öppnar upp för nya sätt att förstå varför vi blir sjuka och hur vi stimulerar läkning. ... och kanske är det just genom att se kroppen från ett annat perspektiv som vi hittar nya lösningar på tidigare svårlösta problem. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast Referenser Effects of Ketogenic metabolic therapy on patients with breast cancer: A randomized controlled clinical trial, Khodabakhshi et al, 2021. On the Origin of ATP Synthesis in Cancer, Seyfried et al, 2020. Cancer as a metabolic disease: implications for novel therapeutics, Seyfried et al, 2013. Collagen Matrix Density Drives the Metabolic Shift in Breast Cancer Cells, Morris et al, 2016 Connecting (T)issues: How Research in Fascia Biology Can Impact Integrative Oncology, Langevin et al, 2016 Microenvironments dictating tumor cell dormancy, Bragado et al, 2012 Neutrophils drive accelerated tumor progression in the collagen-dense mammary tumor microenvironment, Garcia-Mendoza, 2016. Tumor mechanics and metabolic dysfunction, Tung et al, 2015 Mechano-Signal Transduction in Mesenchymal Stem Cells Induces Prosaposin Secretion to Drive the Proliferation of Breast Cancer Cells, Ishihara et al, 2017. Elevated collagen-I augments tumor progressive signals, intravasation and metastasis of prolactin-induced estrogen receptor alpha positive mammary tumor cells, Barcus et al, 2017. Tumor Cell-Driven Extracellular Matrix Remodeling Drives Haptotaxis during Metastatic Progression, Oudin et al, 2016. COX-2 modulates mammary tumor progression in response to collagen density, Esbona et al, 2016. Stretching Reduces Tumor Growth in a Mouse Breast Cancer Model, Berrueta et al, 2018. Stretching Impacts Inflammation Resolution in Connective Tissue, Berrueta et al, 2016. Establishment of a Novel Porcine Model to Study the Impact of Active Stretching on a Local Carrageenan-Induced Inflammation, Muñoz Vergara et al, 2020. Fibroblast cytoskeletal remodeling induced by tissue stretch involves ATP signaling, Langevin et al, 2013. Intravenous vitamin C in the supportive care of cancer patients: a review and rational approach, Klimant et al, 2018. High-dose intravenous vitamin C, a promising multi-targeting agent in the treatment of cancer, Böttger et al, 2021. The Anti-Cancer Effect of Quercetin: Molecular Implications in Cancer Metabolism, Reyes-Farias & Carrasco-Pozo, 2019. Emerging impact of quercetin in the treatment of prostate cancer, Ghafouri-Fard et al, 2021. Quercetin induces p53-independent cancer cell death through lysosome activation by the transcription factor EB and Reactive Oxygen Species-dependent ferroptosis, Wang et al, 2021. The Cytotoxicity Effect of Resveratrol: Cell Cycle Arrest and Induced Apoptosis of Breast Cancer 4T1 Cells, Wu et al, 2019. Resveratrol as a modulatory of apoptosis and autophagy in cancer therapy Yang et al, 2022.

Intresset för Fascia har exploderat och vi har fått mängder av frågor om Fascia och olika problem. Därför är det dags att prata om stress - och vad stress faktiskt gör med vår Fascia. Alla vet att stress är dåligt, men exakt hur dåligt är det? Är det i själva verket så att stress är en av de enskilt största orsakerna till våra fysiska problem? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Rädsla kan vara paralyserande och leda till att vi tar dåliga beslut eller gör dumma saker. Samtidigt finns det mängder av historiska exempel på människor som övervunnit och hanterat sin rädsla och därigenom kunnat göra fantastiska saker i pressade situationen. Vad innebär rädsla för vårt välmående, hur påverkar rädsla kroppen och hur hanterar man rädsla? TIPS: Innan du lyssnar på det här avsnitt rekommenderar vi avsnitt 22 om tankar och känslor samt avsnitt 39 om nervsystemet och stress då det är lite av en fortsättning på dessa två. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Om du tittar på människorna runt omkring dig så ser du att vi är lika men ändå väldigt olika - och vi är precis lika unika på insidan. Ingen tänker som du tänker och det här blir mer svindlande när man tänker på hur många människor det faktiskt finns. Med utgångspunkt i ny forskning som visar hur Fascian i hjärnan ser annorlunda ut hos personer som är överrörliga spekulerar Hans, Axel, Camilla och Per kring det faktum att vi är så lika men ändå så olika. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

“Fascia – kroppens nätverk utan början och slut” är en dokumentärfilm om hur ny forskning vänder upp och ner på förståelsen för hälsa, värk och smärta. Tisdagen den 18 oktober hölls galapremiär för ca 300 gäster på Filmstaden Skandia i Stockholm. Visningen följdes av Live-podd med Axel Bohlin, Per Johansson och Hans Bohlin. Filmen finns att beställa kostnadsfritt på fasciaguiden.se/fasciafilmen

Bara de senaste månaderna har Fascia omnämnts på helt nya sätt, i helt nya sammanhang. Fotbollsikoner nämner Fascia på TV, Fascia dyker upp på Wikipedia och ett flertal tidningar börjar skriva om Fascia och hur ny forskning ger nya förklaringar till problem som ryggvärk och Frozen Shoulder. Dessutom har podcasten Fascaiguiden mer än dubblat antal lyssnare under hösten 2022. Det breda genomslaget må vara en bra bit bort ännu - men vad händer NÄR Fascia slår igenom? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

En av de absolut viktigaste faktorerna för läkning är sömn och vila. Men hur påverkas sömnen av vår moderna livsstil, hur påverkas självläkning av sömnbrist och hur byggs Fascian om under natten? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Dålig hållning tvingar kroppen att kompensera, vilket skapar en obalans som i sin tur påverkar flödet och Fascians struktur, som i sin tur påverkar autonoma nervsystemet, andning, cirkulation, lymfsystem och vår förmåga att läka. Dålig hållning påverkar alltså hela kroppen och bra hållning är en av grunderna för hälsa och välmående - och det första vi lär ut på alla kurser och utbildningar. Samtidigt är det förvånansvärt få professionella inom vård & hälsa som undersöker balans och hållning. Varför är det så? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Ny forskning om Fascia vänder verkligen upp och ner på vissa tidigare sanningar. Som det här med ärr t.ex. Många har hört att man inte blir av med ärr och det är tydligen helt fel. Men vad är ett ärr egentligen, vad innebär det för Fascian som helhet och vad finns det för koppling mellan det fysiska ärret och minnet & känslan av själva skadan eller olyckan? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Behandling av ett snedställt bäcken. Vissa ser det som det mest grundläggande och självklara som finns - andra menar på att det varken kan vara snett eller kan behandlas. Kan man verkligen säga att ett bäcken är snett - och om det nu är det, vad innebär det för det fysiska välmåendet, för Fascian och för balans & hållning. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Försöker våra kroppar säga oss något, och i så fall vad? Vad innebär det att känna efter, lyssna på kroppen och vara närvarande i stunden? Finns det någon koppling mellan kroppens signaler och fenomen som intuition eller flow - och var sitter egentligen medvetandet? Samtalet om vad en kropp är & betydelsen kroppen har för att förstå vad en människa är och kan vara fortsätter. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Forskningen kring Hyaluronsyra har tagit ordentlig fart bara de senaste åren. Anledningen är upptäckterna att denna polysackarid som finns överallt i hela kroppen har egenskaper som både är fascinerande och motsägelsefulla. Camilla Ranje Nordin går igenom hur ny forskning om Hyaluronsyra lett till nya insikter om smärta, rörlighet, stress, ryggvärk, fibros samt varför vi mår så bra av enkla saker som djupandning och morgonpromenader. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Vad har vi för vetenskaplig grund bakom våra påståenden om Fascia? Hur kan man vetenskapligt förklara vad som händer under en Fasciabehandling? ... och varför är det så svårt att svara på dessa frågor utifrån det idag dominerande vetenskapliga paradigmet? Tillsammans med Per Johansson, doktor i humanekologi och idéhistoriker, och Camilla Ranje Nordin som byggt världens största forskningsdatabas om Fascia försöker vi reda ut vilka vetenskapliga belägg det finns för Fascia och Fasciabehandling Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

De senaste åren har vi stött på ett otroligt märkligt fenomen. Vi har nämligen fått helt fantastiska, rent av löjligt bra resultat, vid behandlingar på mässor. Frozen shoulder, tennisarmbåge, kronisk ryggvärk, händer som inte haft full rörlighet på flera år. Hur i hela friden är det möjligt? På ett sätt är miljön allt annat än optimal för behandling, det är offentligt, ofta utomhus det är mycket distraktioner och arbetsställningen är inte alltid den bästa för vare sig terapeut eller patient. Kanske är det just det; kravlösheten, förväntningarna och miljön som är själva anledningen till att det blir så bra. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Det här avsnittet är startskottet på en helt ny satsning. Som vi pratat om så länge så är det väldigt många människor som har ont - men samtidigt finns det i och med Fascia otroliga möjligheter till nya lösningar. Vi tror att det finns människor som vill göra något för att hjälpa människor att uppnå sin fulla potential och vi vet att det finns mängder av bra idéer som inte blir av. Därför startar vi nu en helt ny Community, där vi kopplar ihop de som brinner för att hjälpa människor och ger dem förutsättningar för att driva förändring. Det här avsnittet handlar om varför vi startar, hur det går till och vad vi hoppas att det här ska bli. Vill du vara med? Gå in och anmäl dig på fasciaguiden.se/community

Vad händer när vi gör observationer som inte stämmer överens med vad vi tidigare trott om hur världen ser ut och fungerar? Det är precis vad som händer just nu i forskningsfält efter forskningsfält. Nya upptäcker stämmer inte överens med den etablerade bilden. Det mesta tyder på att Fascia är en del av ett paradigmskifte och en helt ny människosyn. När vi börjar se människan, planeten och världen som en helhet så händer det något med hur vi tänker, känner och agerar. Samtidigt har vi svårt att själva förstå vad som pågår. I det här avsnittet av Fasciaguiden försöker vi samla ihop alla trådar som vi har kastat ut under de senaste 20 avsnitten. Vi pratar om nyfikenhet ödmjukhet och hur vi ska ta oss an den osäkerhet som följer när vi längre inte vet. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

Hur utvecklas livet? Nya insikter om embryologi från British Fascia Symposium 2022 vänder upp och ner på våra idéer om vad som händer de första åtta veckorna efter befruktning. Det helhetsperspektiv som följer på förståelsen av Fascia och flöde ger ny förståelse för hur liv blir till och att vi redan under våra första åtta veckor påverkas av rörelse och tryck. Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast

De allra flesta som blir lärare, läkare, psykologer eller manuella terapeuter drivs av en vilja att hjälpa andra människor att bli bättre. Men vad händer när systemen som man trodde var där för att hjälpa en plötsligt är i vägen? Vad händer när man inte får tid till att möta människor, blir begravd i administration eller tvingas kämpa med att själv driva en egen verksamhet? Dagens avsnitt handlar om de som jobbar med att hjälpa och om de utmaningar de står inför. Om att antingen vara en del av ett system som kanske inte fungerar så bra som man hade hoppats på eller tvingas hitta sin egen väg utanför systemet. Om att brottas med stress, oro och tidsnöd - och samtidigt behöva dyka upp och vara närvarande i varje kundmöte. För hur ska du kunna hjälpa någon på riktigt om du inte är på plats med hela ditt hjärta? Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta. Läs mer om Podcasten och vilka som medverkar på fasciaguiden.se/podcast