extrem gefühlt

👉 **Jetzt abonnieren, bewerten & keine Folge mehr verpassen!** 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ Warum regen uns eigentlich die kleinsten Dinge manchmal komplett auf? Und wann wird aus „ein bisschen genervt sein“ plötzlich echter Rage Mode? Hannah und Sophia sprechen in dieser Folge von extrem gefühlt über ihre ganz persönlichen „Horror-Movies“ im Alltag – von nervigen Situationen im Supermarkt bis hin zu Momenten, in denen Menschen einfach ungefragt Grenzen überschreiten. Dabei wird schnell klar: Es sind oft die kleinen Dinge, die uns komplett aus der Fassung bringen. 👉 Catcalling, unangenehme Begegnungen & respektlose Situationen 👉 Aggression im Straßenverkehr & typische Alltags-Trigger 👉 Ekel-Momente im Hotel, Gym & öffentlichen Räumen 👉 Mental Load, Ängste, intrusive thoughts & nächtliche Panik 👉 Alltagsthemen, die wir alle kennen – von Wäsche, Waschroutinen & kaputten Waschmaschinen bis hin zu der Frage: Was ist eigentlich „normal“ und was einfach nur komplett random? Zwischen lustigen Storytimes, ehrlichen Gedanken und sehr relatable Momenten wird klar: Hinter vielen kleinen Ausrastern stecken oft viel größere Gefühle. Warum reagieren wir manchmal so extrem auf scheinbar banale Dinge? Und was sagt das eigentlich über unser Nervensystem, Stresslevel und unsere mentale Gesundheit aus? Diese Folge ist eine Mischung aus Humor, Ehrlichkeit und ganz viel „OMG SAME“-Momenten – perfekt für alle, die sich manchmal selbst nicht ganz verstehen… aber genau darin wiederfinden. 💬 **Was sind eure Top 5 Horror-Movies im Alltag?** Schreibt es uns in die Kommentare oder auf Instagram!

🎧 **Folge jetzt abonnieren & nichts mehr verpassen!** 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ Was passiert, wenn ein ehrlicher Mental-Health-Podcast auf einen schonungslos offenen Podcast über Körperbild, Ernährung und Abnehmen trifft? 👉 In dieser besonderen Crossover-Folge von „extrem gefühlt“ x „FettUcation“ sprechen Hannah, Sophia und Serdar über Themen, die viele betreffen – aber viel zu selten wirklich offen besprochen werden. Es geht um Körperbild, Selbstwahrnehmung, Übergewicht, Essverhalten, Diäten, mentale Gesundheit und gesellschaftlichen Druck. Zwischen persönlichen Geschichten, ehrlichen Einblicken und überraschend humorvollen Momenten wird schnell klar: Hinter jedem Körper steckt mehr als das, was man sieht. ✨ Wie sehr prägen Eltern unser Verhältnis zu Essen? ✨ Warum ist das Thema Gewicht oft so emotional aufgeladen? ✨ Wo liegt die Grenze zwischen Body Positivity und gesundheitlicher Realität? ✨ Und warum fühlen sich so viele Menschen „nie gut genug“ – egal wie sie aussehen? Hannah und Sophia bringen ihre Perspektive aus Therapie, Selbstreflexion und Hochsensibilität ein, während Serdar offen über seine Abnehmreise, Übergewicht, gesellschaftliche Vorurteile und medizinische Fakten spricht. Dabei geht es nicht um Perfektion – sondern um Verständnis, Ehrlichkeit und den Versuch, einen gesunden Umgang mit dem eigenen Körper zu finden. 💬 Eine Folge über Selbstliebe, Druck, Vergleiche durch Social Media, Essstörungen, Sport, Motivation und echte Veränderung – ohne Filter, aber mit viel Gefühl. 🎙️ Hier geht’s zu FettUcation: [https://open.spotify.com/show/19TzUYPpMHMNLJXEH6qrcR](https://open.spotify.com/show/19TzUYPpMHMNLJXEH6qrcR) **Anzeige | Werbung** Wenn ihr euch oder euren Körper gerade ein bisschen verwöhnen wollt: Bei KoRo findet ihr alles von Snacks bis Basics in richtig guter Qualität. 👉 Mit dem Code **EXTREM** bekommt ihr 5 % Rabatt auf eure Bestellung: [https://serv.linkster.co/r/GdPXasYPGl](https://www.korodrogerie.de/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=&emid=69cf990249b3c250fe00e892)

✨ **Folgen, abonnieren & keine Folge mehr verpassen!** 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ Zwischen emotionalem Downer, feministischer Realität und kleinen Lichtblicken im Alltag: In dieser Folge sprechen Hannah und Sophia über das, was passiert, wenn alte Wunden plötzlich wieder aufreißen – und warum das völlig okay ist. 💔✨ Triggered von aktuellen Geschehnissen und gesellschaftlichen Debatten rund um Gewalt, Trauma und Patriarchat, tauchen die beiden tief ein in Themen wie mentale Gesundheit, emotionale Rückschläge, Trigger, Selbstschutz und Heilung. Dabei wird klar: Rückschritte gehören zum Prozess – und niemand ist allein damit. Gleichzeitig geht es um Hoffnung: Warum sich gerade etwas verändert, wieso Männer anfangen, Verantwortung zu übernehmen – und weshalb genau das ein wichtiger Schritt für echte Gleichberechtigung ist. Doch wie schafft man es, bei all den negativen Nachrichten nicht komplett unterzugehen? Genau dafür gibt’s eine neue Rubrik im Podcast: Good News 🌍💚 – positive Nachrichten, die zeigen, dass die Welt nicht nur Chaos ist. Von Umweltschutz, Meeresschutz bis hin zu kleinen Momenten im Alltag, die wieder Hoffnung geben. Natürlich bleibt es nicht nur deep – Hannah und Sophia nehmen euch auch mit in ihren ganz normalen Wahnsinn: - ehrliche Gespräche über Frauenärzt*innen-Erfahrungen, Mental Load & Gesundheitssystem - Wut, die endlich mal raus darf (ja, auch das ist Selfcare!) - warum Selbstfürsorge, Therapie und Sport so wichtig sind - und die große Frage: Worauf freut man sich eigentlich diese Woche? Diese Folge ist ein Mix aus Real Talk, Humor, Wut, Heilung und Hoffnung – für alle, die fühlen, zweifeln, kämpfen und trotzdem weitermachen. 🎧 **Werbung** Sucht ihr noch ein Ostergeschenk für eure Liebsten? Dann klickt euch schnell bei KoRo durch! Spart jetzt mit dem Code EXTREM 5 % bei eurer KoRo-Bestellung – auf Snacks, Supplements & mehr: 👉 [https://serv.linkster.co/r/GdPXasYPGl](https://www.korodrogerie.de/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=&emid=69c96d702f0a1d12f906aae7) 🛏️ **Podcast-Empfehlung:** Hört unbedingt beim Podcast Dreibettzimmer rein – neue Folgen gibt’s jeden Montag & Donnerstag: 👉 [https://open.spotify.com/show/4M8uTze0DKBXMUU97xa7y7](https://open.spotify.com/show/4M8uTze0DKBXMUU97xa7y7)

⭐️ Abonniert den Podcast, um keine neue Folge zu verpassen und schreibt uns immer gerne eure spicy Geschichten, die Hannah und Sophia im Podcast besprechen! 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) _Folgenbeschreibung:_ ⚠️ **Triggerwarnung: In dieser Folge wird über sexuelle Gewalt und entsprechende Vorwürfe gesprochen.** In dieser Folge sprechen Hannah und Sophia über das Leben zwischen Traumalltag, Overthinking, Beziehungsthemen, Feminismus, Dating-Fails und der Frage, warum die Welt manchmal einfach komplett absurd wirkt. Zwischen humorvollen Alltagsfragen („Wie viel Tomatenmark ist eigentlich normal?“), Gedanken über Eheverträge, Zukunftsängste und Traumleben eskaliert die Folge plötzlich in einen echten Rage-Moment über Gleichberechtigung, Patriarchat und gesellschaftliche Doppelmoral. Auslöser ist ein Artikel über ein Geburtshaus, das wegen Beschwerden eines Nachbarn eingeschränkt wurde — und die Diskussion darüber führt schnell zu größeren Fragen: Warum wird Frauen immer noch so wenig Raum gegeben? Warum wird Opfern beigebracht, sich zu schützen, statt Tätern Grenzen zu setzen? Und warum überrascht uns sexuelle Gewalt eigentlich nicht mehr, obwohl sie uns schockieren sollte? Auch ein aktueller Fall aus den Medien rund um Christian Ulmen und Vorwürfe sexueller digitaler Gewalt wird thematisiert und sorgt für eine ehrliche, emotionale Diskussion über Rechtsstaat, Glaubwürdigkeit, Täter-Opfer-Umkehr und die Realität vieler Frauen. Zum Glück endet die Folge nicht im Rage-Mode, sondern mit einer der peinlichsten Dating-Stories, die dieser Podcast je bekommen hat: Ein erstes Date mit dem langjährigen Crush, ein Restaurant, ein Sturz — und plötzlich liegt man mit Periodenunterhose auf dem Schoß eines fremden Mannes. Die wichtigste Erkenntnis des Tages: Wenn alles schiefgeht, hilft nur noch eins — verbeugen. Diese Folge ist wie immer eine Mischung aus Humor, Tiefgang, Alltagschaos, Feminismus, Dating-Realität, Overthinking und ehrlichen Gedanken über das Leben als sensible Menschen in einer ziemlich lauten Welt. 🎧 ***Werbung*** Bald ist Ostern - wenn ihr noch nicht wisst, was ihr Partner*innen, Eltern, Geschwistern, Freund*innen schenken sollt, haben Hannah und Sophia die ideale Idee für euch: Ein schönes KoRo-Paket - voll mit Snacks, Back- und Koch-Vorräten oder richtig guten Lebensmitteln. Schaut unbedingt im KoRo-Onlineshop vorbei. Mit dem Code EXTREM bekommt ihr 5 % Rabatt auf eure Bestellung: [https://serv.linkster.co/r/GdPXasYPGl](https://www.korodrogerie.de/?utm_medium=influencer&utm_source=instagram&utm_campaign=&emid=69bea860785bb891440812d9) 🆘 **Hilfsangebote bei sexueller Gewalt / sexualisierter Gewalt** Wenn dich die Themen in dieser Folge betreffen oder belasten, musst du damit nicht allein bleiben. Hier findest du kostenlose und anonyme Hilfe: ☎️ Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen [https://www.hilfetelefon.de](https://www.hilfetelefon.de/) Tel.: 08000 116 016 (24/7 erreichbar, anonym & kostenlos) ☎️ Nummer gegen Kummer [https://www.nummergegenkummer.de](https://www.nummergegenkummer.de/) Tel.: 116 111 (kostenlos & anonym, auch für junge Menschen) 🌐 Hilfeportal Sexueller Missbrauch [https://www.hilfeportal-missbrauch.de](https://www.hilfe-portal-missbrauch.de/startseite) Information, Beratung und Anlaufstellen in deiner Nähe Wenn du dich akut bedroht fühlst, wende dich bitte an den Notruf 110. YOU'RE NOT ALONE! ♥️

**🎧 Folge 117 – Verkehrsschilder, Kontrollverlust & warum Entspannen für manche Stress ist** 🚨 Wir brauchen eure Antworten! Wie gut kennt ihr noch Verkehrsschilder? Könnt ihr euch entspannen, wenn andere fahren? Und seid ihr eher Team „Ich brauch meine Ruhe“ oder Team „Familie geht vor“? Schreibt Hannah und Sophia eure Storys, Gedanken & Geständnisse: 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Vielleicht landet eure Story schon in der nächsten Folge.

🎧 **Folge 116 – Ungeduscht Sex, beige oder grün & spukt es wirklich?** 🚨 Bevor wir starten: Wir wollen eure Storys hören! Habt ihr auch völlig random Pet Peeves, über die sich sonst niemand aufregt? Seid ihr Team Sex nur frisch geduscht oder Team „passt schon“? Und… glaubt ihr an Geister oder paranormale Erfahrungen? **Schreibt uns:** 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Wir lesen alles – auch eure wildesten Geschichten. 👀

🚨 Bevor wir starten: Wir wollen eure Storys! Was findet ihr an euch selbst manchmal unattraktiv – obwohl es eigentlich komplett normal ist? Was ist für euch intimer als Sex? Und habt ihr ein Deo, das WIRKLICH funktioniert? 🥲 Schreibt uns: 📩 Mail: [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Wir lesen alles. Und ja, auch eure Deotipps.

🎧 **Folge 114 – Pepsi-Carola, Green Flags & warum Olympia uns wütend macht** 🚨 **Bevor wir starten: Wir wollen eure Storys!** Hattet ihr schon mal einen Namen, der euch traumatisiert hat? Ein Date mit absoluter Green Flag? Oder ein Erlebnis, das euch so wütend gemacht hat, obwohl eigentlich niemand Schuld hatte? Schreibt uns: 📩 [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) **Wir lesen ALLES. Und lachen (oder regen uns auf) mit euch.**

Kurzer Stopp – wir brauchen euch: Was findet ihr richtig eklig – obwohl andere das komplett normal finden? Habt ihr so „Warum bin ich so?!“-Ekel-Momente? 👉 Schreibt uns eure Storys & Gedanken: 📩 [email protected] 📸 Instagram: @extremgefuehlt.podcast 🎵 TikTok: @extremgefuehlt.podcast Wir lesen alles – anonym geht natürlich auch. 👀

🚨 **Kurzer Stopp – wir brauchen euch:** Habt ihr auch schon mal Dinge verloren, die sich einfach in Luft aufgelöst haben? Oder eine Meinung zu Altersunterschieden, Liebe & Society-Urteilen? 👉 Schreibt uns eure Storys & Gedanken: 📩 [[email protected]](mailto:[email protected]) 📸 Instagram: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) 🎵 TikTok: [@extremgefuehlt.podcast](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Wir lesen alles – anonym geht natürlich auch. 👀

Schwupps - ist der Januar schon vorbei. Ab jetzt geht es wieder bergauf, ihr Mäuse! Und damit ihr trotz Kälte, Dunkelheit und langen Arbeitstagen gute Laune habt, sind Hannah und Sophia für euch da. Abonniert den Podcast, lasst ein Like da, empfehlt den Podcast weiter und helft den beiden zu wachsen ❤️ 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Am 26. Januar 1926 präsentierte der Schotte John Logie Braid in London zum ersten Mal der Öffentlichkeit sein mechanisches Fernsehsystem, den "Televisor", was als Meilenstein der Fernsehtechnik gilt. In diesem Podcast gibt es eben nicht nur jegliche Gefühlsausbrüche zu Alltagssituationen sondern wir versorgen euch auch mit wichtigen historischen Ereignissen. Deshalb ist ein Abo auch ein Muss! Lasst ein Like da, empfehlt den Podcast weiter und helft den beiden zu wachsen ❤️ 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Der 19. Januar ist der Welt-Quark-Tag, der Konserven-Tag und der Tag des Popcorns. Für die Info könnt ihr ruhig mal 5 Sterne hier lassen und den Podcast abonnieren. Und für Themenvorschläge/Anregungen/Feedback, meldet euch gerne:** 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Kurz innehalten, Play drücken, abschalten.** Hannah und Sophia nehmen euch in Folge 108 mit in einen ganz normalen, leicht chaotischen Gedankenspagat zwischen Reality-TV, Prokrastination und Skifahren mit überreiztem Nervensystem. 👉 Abonniert den Podcast, lasst eine Bewertung da & teilt die Folge mit Menschen, die sie gerade fühlen könnten. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

🎧 Wenn ihr den Januar auch fühlt wie einen emotionalen Kater: Drück auf Play. Und wenn ihr jemanden kennt, die/der gerade genauso lost ist – schickt ihr/ihm diese Folge. 👉 Abonniert den Podcast, lasst eine Bewertung da & teilt die Folge mit Menschen, die sie gerade fühlen könnten. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

✨ **Stopp kurz!** Wenn ihr diese Folge hört und euch mindestens einmal ertappt, verstanden oder laut lachend wiederfindet, teilt sie, schickt sie eurer besten Freundin oder lasst uns eine Bewertung da. Ihr helft uns damit enorm, diesen Podcast wachsen zu lassen 🫶 Abonniert extrem gefühlt und schreibt uns, wenn ihr Themen/Fragen/Anregungen für die beiden habt. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) DANKE, für euren ganzen Support in 2025! Wir freuen uns sehr auf 2026 mit euch 🫶

🎄 STOPP – bevor du weiter scrollst: Wenn du in zwei Tagen Weihnachten hast, mental schon halb im Feiertagskoma liegst, dich fragst, warum Geschenkpapier jedes Jahr dünner wird oder einfach nur jemanden brauchst, der dir sagt, dass du an Weihnachten nichts „perfekt“ machen musst – dann klick jetzt auf Play, abonnier extrem gefühlt und schick diese Folge an deine Lieblingsmenschen. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Danke, dass ihr unseren Traum vom Wachsen möglich macht. 🤍

🎄 **STOPP – bevor du weiter scrollst:** Wenn du gerade Weihnachtsstress hast, Menschenmengen meidest, über Glühweinpreise diskutieren könntest oder heimlich darüber nachdenkst, eine Tür in deinem Leben zu schließen – dann drück jetzt auf Play, abonnier extrem gefühlt und schick diese Folge direkt an deine Lieblingsmenschen. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Danke, dass ihr unseren Traum vom Wachsen möglich macht. 🤍

Gebt uns Liebe für den Algorithmus! 💛 Abonniert den Podcast, bewertet die Folge & shared sie mit euren Lieblingsmenschen – so wächst die extrem gefühlt-Community weiter. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Folgt dem Podcast, abonniert uns und teilt die Folge mit Menschen, die peinliche Momente genauso magisch anziehen wie wir. ⭐ Jede Bewertung hilft, dass die Community wächst. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Folgt dem Podcast, abonniert uns und schickt die Folge an eure Lieblingsmenschen. ⭐ Jede Bewertung hilft, dass uns noch mehr Emmmis finden. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Lasst uns zum Jubiläum richtig Liebe da – ein paar Sterne, eine Nachricht oder teilt die Folge mit euren Lieblingsmenschen. 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Wenn ihr’s fühlt, lasst ein paar Sterne da – oder schreibt uns, was euch diese Woche komplett überfordert hat: 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Wenn ihr uns liebt, lasst 5 Sterne da – oder schreibt uns, was euch in letzter Zeit so richtig getriggert hat: 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Wenn ihr uns liebt, lasst 5 Sterne da – wir geben euch dafür mentale Stabilität (zumindest fast).** 😌⭐ Oder schreibt uns, was euch als Kind richtig Angst gemacht hat: 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Neu in unserer Community? Herzlich willkommen 💖 euer Support bedeutet uns viel und sorgt dafür, dass wir immer mehr Mäuse erreichen. Lasst also gerne 5 Sterne da, abonniert uns um keine Folge mehr zu verpassen (kostet übrigens nichts, hilft aber sehr) und schreibt uns, was euch gerade bewegt: 📧 [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! Die Tickets sind begrenzt, also holt euch schnell eures, bevor es zu spät ist. 📍 19.11. Köln: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. Hamburg: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! Die Tickets sind begrenzt, also holt euch schnell eures, bevor es zu spät ist. 📍 19.11. Köln: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. Hamburg: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

🚨 **Bühne frei für extrem gefühlt!** 🚨 Dieses Jahr könnt ihr Hannah & Sophia nicht nur in euren Kopfhörern hören, sondern auch live on stage beim Poddifest erleben! Sichert euch jetzt eure Tickets – die Plätze sind begrenzt: 📍 19.11. [Köln](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. [Hamburg](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) 👉 Schreibt uns eure Gedanken, Stories & Feedback an: [[email protected]](mailto:[email protected]) Folgt uns auch auf [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) & [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) für mehr extrem gefühlt im Alltag.

**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! Die Tickets sind begrenzt, also holt euch schnell eures, bevor es zu spät ist. 📍 19.11. Köln: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. Hamburg: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr _extrem gefühlt_ auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! Die Tickets sind begrenzt, also holt euch schnell eures, bevor es zu spät ist. 📍 **19.11. Köln:** [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 **28.11. Hamburg:** [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! 📍 19.11. Köln: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. Hamburg: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) Kommt vorbei – wir freuen uns riesig auf euch! 💛 Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! 📍 19.11. Köln: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. Hamburg: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) Kommt vorbei – wir freuen uns riesig auf euch! 💛 Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! 📍 **19.11. Köln:** [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 **28.11. Hamburg:** [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) Kommt vorbei – wir freuen uns riesig auf euch! 💛 Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

**Wir sind live!** 🎤 Dieses Jahr könnt ihr extrem gefühlt auch auf der Bühne erleben – beim Poddifest! 📍 19.11. Köln: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-koln-x52aej) 📍 28.11. Hamburg: [Tickets sichern](https://tickets.190a.de/event/extrem-gefuhlt-live-beim-poddifest-hamburg-ybz2ak) Kommt vorbei – wir freuen uns riesig auf euch! 💛 Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1)

Hannah und Sophia sprechen über Teenie-Urlaubsflirts, passive-aggressive Nachbarn und decken auf warum Zoo's scheisse sind. Euer Support bedeutet uns die Welt! Lasst uns gern ein Abo und 5 Sterne da. ❤️ Schreibt uns: [[email protected]](mailto:[email protected]) [Instagram](https://www.instagram.com/extremgefuehlt.podcast/#) [TikTok](https://www.tiktok.com/@extremgefuehlt.podcast?_t=ZN-8v0SNUx8qO6&_r=1) Ausführliche Folgenbeschreibung: Hannah und Sophia sind enttäuscht vom deutschen Sommer – dafür erinnern sie sich gerne an die gute alte Zeit als Teenager: heimliches Rausschleichen, durchgemachte Nächte und Urlaubsflirts mit Animateuren. Vom Sommer zu Farben: Welche Farbe verkörpert Sophia für Hannah – und warum gerade Orange und Lila? Die beiden machen den Test und irgendwie passt das zusammen. Falls ihr auch Bock habt, hier findet ihr die Farbbedeutungen: https://de.wix.com/blog/beitrag/farben-bedeutung Auch der Frust kommt nicht zu kurz: Hannah ist sauer auf ihre Nachbarn, die mit einem wenig charmanten Schild im Hausflur für Ordnung sorgen wollen. Wie geht man mit passiv-aggressiven Nachrichten um – kontern oder kontern? Auch Sophia hat einen Aufreger am Start: Der Nürnberger Zoo hat Paviane erschiessen lassen. WTF?!! Eine wütende Diskussion über Tierethik, Verantwortung und den Fakt, das Zoos nicht zeitgemäß sind.

Folge 84 von „extrem gefühlt“ startet mit zwei Zuständen, die wir (Girls) alle kennen: Hannah ist zurück aus dem Urlaub – und direkt wieder mitten im Stress. Post-Holiday-Depression? Volltreffer. Währenddessen steckt Sophia in ihrer Lutealphase, ist müde, gereizt und snackt sich emotional durch die Woche. PMS, anyone? Aber wie immer hilft: eine gute Podcast-Aufnahme. Und wir hoffen, euch hilft das Zuhören genauso wie den beiden das Reden – besonders, wenn ihr euch auch gerade zwischen Mental Load, Zyklus-Struggles und Post-Urlaubsblues verliert. Hannah bringt drei neue Icebreaker-Fragen mit, die direkt ins Herz treffen: 📚 Welche Buchempfehlung habt ihr? Sophia schwört natürlich auf Harry Potter, Hannah empfiehlt den Coming-of-Age-Roman „25 Sommer“. 🎁 Wann habt ihr euch zuletzt selbst etwas geschenkt – und war’s wirklich ein Gegenstand oder vielleicht einfach Zeit für euch selbst? 💔 Und: Interessiert euch eigentlich noch, was eure Ex-Freunde oder Ex-Freundinnen heute so machen? Dann wird’s popkulturell und pikant: Beim Coldplay-Konzert wurde via KissCam eine Affäre enthüllt – CEO schmust innig mit seiner Mitarbeiterin, beide verheiratet. Die Aufnahmen gehen weltweit viral. Hannah und Sophia diskutieren: Peinlich oder verdient? Öffentliches Shaming oder moderne Transparenz? Und warum wird eigentlich nur er öffentlich gecancelt, obwohl sie auch verheiratet ist? Auch mit dabei: eine neue Hörer*innen-Frage, die für WG-Content sorgt: Eine Zuhörerin lebt mit zwei Freundinnen zusammen – alles perfekt, bis eine Mitbewohnerin plötzlich ASMR-Videos in der ganzen Wohnung dreht. Ruhe wird verlangt, Bewegungsfreiheit eingeschränkt, und der WG-Vibe kippt. Hannah und Sophia haben klare Meinungen, Lösungsansätze und Mitgefühl. Zum Schluss gibt’s noch einen echten Mindfuck: Sophia berichtet von einem britischen Podcast, in dem ChatGPT gefragt wurde, wie es die Weltherrschaft übernehmen würde – und die Antwort war alles andere als beruhigend. Natürlich hat Sophia es direkt selbst ausprobiert… und liest Hannah das (ziemlich gruselige) Ergebnis vor. Spoiler: KI mit Größenwahn? Bisschen scary. 🎧 Jetzt reinhören in Folge 84 von „extrem gefühlt“ – zwischen PMS, Post-Urlaub, Paparazzi-Kisscam und Podcast-KI! Wenn euch der Podcast gefällt, lasst uns gern 5 Sterne da, abonniert uns und teilt uns mit all euren Lieblingsmenschen. ❤️

Folge 83 von „extrem gefühlt“ kommt trotz Sommerloch – oder gerade deswegen! Während andere Podcasts sich in die Pause verabschieden, senden Hannah und Sophia durch. Wenn ihr also Leute kennt, deren Podcast-Feeds aktuell verdächtig leer sind: Schickt ihnen „extrem gefühlt“ – denn bei uns wird durchgefühlt, diskutiert und gelacht. Sommer hin oder her. Die große 100 rückt näher! Noch 18 Folgen bis zur Jubiläums-Folge – aber was machen wir eigentlich zur Feier? Hannah und Sophia haben noch keinen Plan. Ihr aber vielleicht? Schickt uns eure wildesten, kreativsten oder emotionalsten Ideen für ein „extrem gefühlt“-Special zur Folge 100! Hannah meldet sich weiterhin live aus dem Urlaub auf Mallorca, inklusive Grillen-Gezirpe im Hintergrund und frischer Urlaubsluft auf der Tonspur. Sophia versorgt sie aus der Heimat mit drei neuen Icebreaker-Fragen: 🧠 Was würdest du tun, wenn du wie in The Vampire Diaries andere Menschen manipulieren könntest? 🥤Was ist dein absolutes Must-Have im Selbstversorger-Urlaub (Sophia schwört auf 7 Up!)? 🎭 Und vor welcher Kunstform hast du den größten Respekt? (Spoiler: Bei Sophia ist es Comedy – bei Hannah alles, was weh tut beim Zuschauen.) Dann wird’s emotional und gesellschaftlich relevant: Hannah bringt ein Thema mit, das sie richtig wütend macht: Im Kölner Zoo wurden zwei Löwenbabys eingeschläfert, weil sich die Löwenmutter nicht um alle kümmern konnte. Ein Eingriff in die Natur – mit fassungslosem Ergebnis. Hannah und Sophia fragen sich: Muss ein Zoo so handeln? Und was bedeutet das eigentlich für unser Verständnis von Tierwohl? Außerdem gibt’s Memes, Mindfucks und Mut-Momente: 📸 Sophia hat ein Selfie von sich von ChatGPT bearbeiten lassen – und das Ergebnis ist so surreal wie gruselig. Auf Instagram könnt ihr das Bild sehen. 🌊 Hannah war zum ersten Mal tauchen – und hat eine ihrer Ängste besiegt. Was als Mutprobe begann, wurde zu einem der schönsten Erlebnisse ihres Urlaubs. 🎧 Hört jetzt rein in Folge 83 von „extrem gefühlt“ – voller Urlaubsfeeling, Haltung, KI-Kritik, Zoo-Fragen, Icebreaker-Chaos und Vorfreude auf Folge 100! Euer Support bedeutet uns alles – lasst gern ein Abo & 5 Sterne da. ❤️