Explor'Action 11 - Pratiquer une respiration au service de la décontraction de ton périnée
Exploratrice de l'intime · Astrid B.
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Coucou les Explo ! ✨
Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡
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Une surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁
Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !
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Curieux.se de découvrir comment respirer pour libérer les tensions de ton périnée ?
Ici, je te partage 2 positions pour pratiquer tes exercices respiratoires de manière efficace. 🧘♀️
Et en bonus, prépare-toi à plonger dans un exercice guidé qui te permettra de te reconnecter à toi-même et de t'offrir un moment de relaxation profond.
Bonne écoute !
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