Exploratrice de l'intime

Tu y as peut-être déjà pensé sans oser essayer... C'est tout à fait normal de ne pas savoir comment s'y prendre au départ. Cet épisode est là pour dédramatiser la masturbation et te guider dans cette exploration tout en respectant tes limites.Bonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Après avoir abordé comment parler de tes douleurs intimes, il est temps de parler du moment idéal pour le faire. Léa, du compte Insta @Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons, partage ses conseils pour choisir le bon timing et faciliter ces conversations importantes.Bonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu trouves difficile de profiter pleinement de ta sexualité avec un emploi du temps chargé ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi planifier des moments intimes peut tout changer et comment y parvenir sans pression. Prête à réinventer ton agenda intime ?Bonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Difficile de ressentir du plaisir pendant un rapport pénétratif ? Dans cet épisode, on te partage 5 pistes concrètes pour réactiver tes sensations et maximiser ton plaisir. Ne manque pas ces précieux conseils !Bonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le sexe commence dans la tête... mais pas que ! Comment nourrir son imaginaire érotique et explorer ses fantasmes ? Dans cet épisode, Madame Q nous éclaire sur ces questions avec une interview haute en couleurs. Prête à réveiller ton imaginaire ?📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !__________Nos relations influencent notre santé, qu'elles soient amicales, amoureuses ou familiales. Mais qu’en est-il des relations toxiques ? Dans cet épisode, on explore les 8 signes à surveiller pour identifier une personne au comportement toxique.📚 Ressources mentionnées :ViolentomètreBonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !__________Dans cette deuxième partie de notre échange, Mélanie Omaia, fondatrice du Club des 5 Éros, nous dévoile comment le tantra peut aider à renforcer la connexion dans l’intimité. Une philosophie de vie qui dépasse la chambre à coucher et s’applique au quotidien !📚 Ressources mentionnées :Club des 5 ErosBonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !__________Comment entretenir la connexion dans une relation intime ? Est-ce que la sexualité est indispensable pour cela ? Mélanie Omaia, sexothérapeute et praticienne tantra, nous partage sa vision pour nourrir la connexion à long terme.Accroche-toi, cet épisode va remuer !📚 Ressources mentionnées :Club des 5 ErosLangue des oiseaux (le sens caché des mots)Bonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions avec nous ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps, des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous. Ensemble, on va découvrir comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place. 🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris, les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !__________Il n’y a pas de mal à se faire du bien ! Dans cet épisode, on parle sextoys, mais pas n’importe lesquels : voici 5 sextoys spécialement adaptés si tu souffres de douleurs lors des rapports. Écoute pour en savoir plus et trouver celui qui te convient !📚 Ressources mentionnées :Blog Gode save the queenMagic wand (Hitachi)Volta (Fun Factory) / Power flower (Satisfyer)Sila (Lelo)Laya 2 (Fun Factory)Tango (We vibes)Bonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !__________Dans cette seconde partie, Léa de @Mercibeaucul et moi continuons de parler des douleurs sexuelles et de la manière d’en discuter sans malaise. Découvre comment normaliser ces conversations et identifier les qualités d’un.e partenaire qui te soutient réellement.📚 Ressources mentionnées :@MercibeauculJeu DiscultonsBonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions avec nous ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !________Tu as déjà ressenti une gêne à aborder tes douleurs intimes avec ton ou ta partenaire ? Dans cet épisode, Léa du compte Insta @Mercibeaucul et créatrice du jeu Discultons te livre ses conseils pour transformer cette conversation délicate en un moment de complicité.Voici quelques sujets que nous aborderons dans cette première partie :La qualité numéro 1 à cultiver dans sa relation (indice : ce n’est pas la communication 😉)Des astuces pour créer l’atmosphère idéale pour des discussions intimesComment partager la charge éducative sur les douleurs sexuelles avec ton/ta partenaire.📚 Ressources mentionnées :Jeu DiscultonsBonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions avec nous ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !________Quand on parle de sexualité, on confond souvent le désir et l'excitation. Pourtant, ils sont loin d’être identiques !Dans cet épisode, découvre pourquoi ces deux notions sont distinctes et comment mieux comprendre leur rôle dans ta vie intime.Bonne écoute !📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions avec nous ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !______On le sait, l’accouchement est une véritable transformation. Et quand il est difficile, cela peut chambouler encore plus l’image de soi. Mais être mère, c’est aussi rester une femme, et une nouvelle relation avec ton corps doit se créer. 🌱Dans cet épisode, je reçois Camille Bataillon, sexologue clinicienne et autrice du livre "Ré-inventer sa vie intime après bébé". Ensemble, nous aborderons les étapes essentielles pour se reconnecter à son corps, retrouver le chemin du plaisir, et réinventer une intimité avec soi-même et avec son/sa partenaire. 💫Prête à reprendre ta vie intime en main avec sérénité ? Écoute les conseils avisés de Camille et découvre comment retrouver une sexualité épanouie après bébé ! 👶💖Ressources mentionnées :📚 Ré-inventer sa vie intime après bébé - Camille Bataillon📲 Sur les réseaux ? Retrouve nous ici : @camilleparlesexe @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

🎙️ Pour toi aussi l’anxiété à tendance à s’installer là où le plaisir devrait être ? Il est temps de changer ça ! Je sais combien il peut être difficile de lâcher prise quand l’anxiété, les blocages, ou les douleurs intimes prennent toute la place.C’est pour ça que j’ai créé l'atelier immersif Périnée et Plaisir Sexuel. Un espace unique pour explorer en douceur, avec des exercices pratiques centrés sur ton corps , des moments d’introspection guidée, et des échanges enrichissant qui mettent au placard les idées reçues et les tabous.Ensemble, on découvre va comment reconnecter le mental au physique et redonner au plaisir toute sa place.🔥📅 Prochain atelier : samedi 23 novembre, à Paris. Les places limitées !👉 Clique ici pour en savoir plus et réserver ta place !__________Tu te demandes comment découvrir ce qui te procure vraiment du plaisir ? Pas de panique, c’est une véritable aventure sensorielle qui t’attend ! Dans cet épisode, je t'invite à explorer, à ton rythme, les zones de plaisir interne et externe de ton corps. 🌸On part ensemble à la découverte des secrets du plaisir féminin, et tu comprendras pourquoi le clitoris et le vagin sont bien plus connectés qu’on ne le pense ! Prends ton GPS (ou ton miroir 😉), car les destinations sont nombreuses et fascinantes. 🚀Prête pour l’exploration ? Bonne écoute !Sources :📚 Anatomie médicale, Aspects fondamentaux et applications cliniques - Keith Lean Moore📚 Notre corps, nous-même🎥 L'organe clitoridien et l'orgasme féminin - Odile Buisson (vidéo)📖 Jouissance Club - June Pla📲 Sur les réseaux ? Viens partager tes impressions avec nous ! 👉🏾 @exploratricedelintime💌 Pour des contenus exclusifs et des infos en avant-première, inscris-toi à ma newsletter ici 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Tu viens de découvrir ton vaginisme et tu te sens perdue ? Dans cet épisode, Laurianne du compte instagram Vagiquoi, t'accompagne sur ton parcours de guérison. 💫🔍 Comment trouver du soutien auprès de tes proches ?🕵️ Pourquoi faut-il être prudente avec les infos en ligne ?👩‍⚕️ Où dénicher des praticiens qualifiés pour t'aider ?👉 Écoute l'épisode pour en savoir plus et commence ton cheminement en toute sérénité. Bonne écoute !📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime @vagiquoi💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter📚 Ressources :Explor’Action #3 Trouver la perle rare…Perinée bien-aimée Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Dans cet épisode, je reçois Lauriane du compte Instagram Vagiquoi, pour discuter du vaginisme et de son parcours de guérison. 💪Qu'est-ce que le vaginisme et quels sont ses différentes formes ?Comment transformer cette difficulté en une exploration de la sexualité basée sur le plaisir ?Quelles techniques de rééducation ont aidé Lauriane à surmonter cette condition ?Lauriane partage son expérience, de la rééducation périnéale qui a son lot de surprise, et souligne l'importance de réussir à s’entourer de professionnels spécialisés. Ecoute ce parcours pleins de rebondissement et profondément inspirant !📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime @vagiquoi💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Tu te demandes comment la rééducation périnéale peut transformer ta vie sexuelle et quotidienne ? Dans cet épisode, Marie-Rose Galès, patiente militante pour une meilleure prise en charge de l’endométriose et autrice de plusieurs livres sur le sujet, nous partage son expérience de la rééducation périnéale pour soulager les douleurs de l'endométriose. 🎗️Quels sont les bienfaits de la rééducation périnéale, même en dehors du contexte de l'accouchement ?Et pourquoi est-il crucial d’appliquer ces exercices régulièrement pour une vie sexuelle épanouie quand on a de l’endométriose ? 💪✨Bonne écoute !📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime@superendogirl💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter📚 Ressources :Livre : Endo & sexo - Avoir une sexualité épanouie avec une endométriose, Marie-Rose GalèsPodcast : Endométriose mon amour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Coucou les Explo ! ✨Je lance un petit questionnaire pour mieux comprendre vos besoins et vos défis autour de la sexualité et du bien-être intime. 🧡Si tu veux contribuer et m’aider à créer du contenu encore plus utile pour toi, prends quelques minutes pour répondre ! 🎯👉 Réponds au questionnaire ici : Lien du questionnaireUne surprise t’attend à la fin pour te remercier de ta précieuse participation ! 🎁Encore merci pour ton soutien et à très bientôt !__________Aujourd'hui, je te propose de plonger dans le quotidien des femmes touchées par l'endométriose avec Marie-Rose Galès, patiente militante pour une meilleure prise en charge de l’endométriose et autrice de plusieurs livres sur le sujet. On va parler de comment l'endométriose peut chambouler la vie sexuelle et des meilleurs moyens pour retrouver une sexualité épanouie malgré la maladie.Sexualité reproductive vs Sexualité récréativePourquoi l’endométriose fait mal pendant une pénétration profonde ?Comment gérer les douleurs post-orgasme ?Pourquoi est-il crucial d’impliquer ton partenaire ?Retrouve des conseils précieux pour vivre ta sexualité sans pression sociale et devenir toi aussi une exploratrice de l'intime ! 💖📲 Tu fais escale sur les réseaux ? Viens nous dire bonjour par ici. 👉🏾 @exploratricedelintime@superendogirl💌 Si tu aimes les infos en avant-première, et les contenus bonus, inscris-toi à ma newsletter 👉🏾 Newsletter📚 Ressources :Livre : Endo & sexo - Avoir une sexualité épanouie avec une endométriose, Marie-Rose GalèsPodcast : Endométriose mon amour Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.