#8 - Les 7 signes d'un périnée trop contracter et les outils pour le relaxer
Un périnée trop fort n’est pas toujours une bonne nouvelle. Et vous comprendrez pourquoi dans cet épisode. On verra ensemble dans la seconde partie de l'épisode, comment le relaxer ! Bonne écoute ! Références: - 3 mouvement simples pour...
Exploratrice de l'intime · Astrid B.
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Show Notes
Un périnée trop fort n’est pas toujours une bonne nouvelle. Et vous comprendrez pourquoi dans cet épisode. On verra ensemble dans la seconde partie de l'épisode, comment le relaxer ! Bonne écoute !
Références:
- 3 mouvement simples pour bouger ton bassin: https://www.instagram.com/reel/CRcHVnoI-bj/?utm_source=ig_web_copy_link
- 3 exos simples pour relaxer ton périnée: https://www.instagram.com/reel/CR64ghHoGMJ/?utm_source=ig_web_copy_link
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