#2 - 10 conseils pour protéger son périnée au quotidien
Et si on apprenait à protéger son périnée au quotidien ? Voici 10 conseils simples et pratiques à mettre en oeuvre pour se préserver en toutes circonstances ! Bonne écoute! Ressources: - 3 exos pour sentir son périnée: https://www.insta...
Exploratrice de l'intime · Astrid B.
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Show Notes
Et si on apprenait à protéger son périnée au quotidien ? Voici 10 conseils simples et pratiques à mettre en oeuvre pour se préserver en toutes circonstances ! Bonne écoute!
Ressources:
- 3 exos pour sentir son périnée: https://www.instagram.com/tv/COiIpSPI1NJ/?utm_source=ig_web_copy_link
- Rééducation périnéale féminine, Sandrine Galliac Alanbari
Bonne écoute !
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