Season 2 · Episode 89
#89 Por qué es importante conocer lo BASICO sobre PRIMEROS AUXILIOS. Con Dr. Jana Albeniz
Estrategas del Trail y Run · Estrategas del trail y Run
October 26, 202242m 38s
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Show Notes
Por si no te lo has planteado antes, es importantísimo conocer sobre primeros auxilios en general, pero si eres trail runner estás prácticamente obligado a ello. Es muy probable que a lo largo de tu vida deportista en algún momento necesites saber cómo actuar frente a lesiones comunes o incluso salvar una vida.
¿Qué es lo primero que debemos hacer si nos encontramos alguien lesionado?
· P, proteger a la víctima en el lugar del accidente
· A, avisar a los servicios de emergencia
· S, socorrer a la víctima
Las lesiones más frecuentes en los deportistas
· L. Osteomusculares
o Caídas
o Sobreesfuerzo
· L térmicas
o Deshidratación
o Insolación
o Hipotermia
· L. Cardiorespiratorias
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