Season 1 · Episode 4
#4 En 1 minuto, ¿Cómo calcular zonas de frecuencia cardiaca?
Estrategas del Trail y Run · Estrategas del trail y Run
July 3, 202016m 28s
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Show Notes
Te explico que son las zonas de frecuencia cardiaca, por que las utilizamos, por que DEBES medir tu intensidad y te regalo el calculo de las mismas en menos de 1 minuto.
Todo esto y mucho más en el episodio de hoy en Estrategas del trail y Run.
Sí quieres conocer más acera del programa que menciono te dejo el enlace https://ximescanellas.com/programa-trail-fort-casa/
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