Season 1 · Episode 27
#27 Fuerza & trail. Lo que necesitas saber para MEJORAR DESDE 0
Estrategas del Trail y Run · Estrategas del trail y Run
August 25, 202121m 47s
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Show Notes
Necesario, y absolutamente necesario salvo excepciones en las que me dices "lo odio como las lentejas cuando era pequeño y ahora soy vegetariano"
Lo que sabemos que el entrenamiento de fuerza nos va ayudar a corto, medio y largo plazo pero uno de los apartados importantes es no saltarse pasos.
En este episodio te cuento las progresiones más importantes que necesitas para empezar desde ( y no tan 0 pero si vienes tras 3 meses de vacas es desde 0 jajaja)
RECUERDA:
Si no aplicas no sirve de nada asi que a darle caña y si no sabes de que forma hacerlo ya sabes contacta con nosotros que te enseñamos el camino lo más sencillo posible.
¿Te imaginas disfrutar más de tus entrenamientos? ¿Olvidarte de pensar de qué forma tienes que entrenar y solo enfocarte en que vas a mejorar? Si quieres saber más envíame un mensaje para ver cómo puedo ayudarte.
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