Marathon : Derniers conseils pour une course réussie
Si vous courez un marathon très bientôt (le marathon de Paris ce week-end par exemple 👀), vous recherchez probablement les conseils de dernière minute pour optimiser votre performance. Après 8 marathons, voi...
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Show Notes
Si vous courez un marathon très bientôt (le marathon de Paris ce week-end par exemple 👀), vous recherchez probablement les conseils de dernière minute pour optimiser votre performance.
Après 8 marathons, voici ma check list des erreurs à ne pas faire avant votre course, ainsi que les bons conseils qui vont avec ✅👌
Comment mettre toutes les chances de son coté de faire sauter un RP et/ou de kiffer sa course ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
LES SUJETS :
- AFFÛTAGE 🫡
- ÉQUIPEMENTS
- PRÉPARATION DU CORPS
- GESTION D’ÉNERGIE 🥤
- VEILLE DE COURSE
- POINT SPÉCIAL 💚 MARATHON DE PARIS
- JOUR J !!!💥
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